Написать мне

СУТЬ ТВЕРДОСТІ та М’ЯГКІСТІ

СУТЬ ТВЕРДОСТІ та М’ЯГКІСТІ
СУТЬ ЧОЛОВІЧОЇ ТВЕРДОСТІ
Коли чоловік запитує мене, як йому вирішити якесь важке для нього питання: наприклад, кинути палити, я незмінно цікавлюся: «Тобі який спосіб запропонувати — чоловічий чи жіночий?».
«Звичайно чоловічий», — відповідає чоловік.
О, тоді це просто. Коли ти твердо вирішив це зробити, підходиш до близького друга і кажеш: «Допоможи мені брат. Я вирішив із цієї хвилини не брати сигарети в зуби. Якщо ти мене одного разу з нею побачиш – я віддаю тобі свою машину. Побачиш вдруге – забирай мою квартиру. Побачиш втретє — я віддаю тобі все своє майно і на рік вирушаю мандрувати.
Якщо я так не зроблю, прошу тебе як друга перестати мене вважати своїм другом, а вважати подругою, не звертатися до мене в чоловічому роді, а називати мене якимось симпатичним жіночим ім’ям, наприклад, Айседора. Ще можеш подарувати мені якісь гарні колготки
«А жіночий спосіб?» — Цікавиться чоловік.
О, жінці неймовірно важко, їй доводиться кілька років ходити на особисту терапію, усвідомлювати причини і безупинно відтягувати момент ухвалення рішення
У цій історії суть чоловічої твердості.
Якщо чоловік здатний так зробити як у моєму прикладі, він здатний на вчинок. І тоді він стає цікавим, хоч друзям, хоч жінкам, хоч Всесвіту.
Вчинок від слова «ступати». Робити кроки. Якщо чоловік, той хто веде жінку, то для того, щоб вести — треба діяти. Інакше біг на місці з досягненнями, що здаються.
Якщо взяти за приклад Андрія Сахарова: створити водневу бомбу — це був не вчинок, лише досягнення, а ось стати миротворцем ціною всього нажитого — безумовно вчинок. Це не палити кинути.
У моїй напівжартівливій історії з курінням є кілька важливих моментів.
I. МОМЕНТ ПЕРШИЙ.
Щоб виявити твердість, мало мати яйця. Навіть приміряючи він такий розвиток подій, як у моєму прикладі, чоловік змушений вирушати кудись углиб себе.
Шукати джерело опори, легендарний промінь Шиви, щільний потік концентрованої чоловічої енергії. Свою єдину надійну опору у цьому мінливому світі.
Якщо чоловіча свідомість стикається із цим внутрішнім жорстким потоком — у чоловіка з’являється основа. Не стикається — його свідомість справді нагадує ганчірку, легендарну метафору, яка так часто фігурує у жіночих образах на чоловічу адресу. Ганчірці завжди потрібно щось зовнішнє, щоб на ньому повиснути.
Я зараз скажу очевидну річ.
Весь цей бюрократично інститут, вся ця горезвісна система, що лається всіма, виникла в сучасному світі з однієї єдиної причини.
— Вона замінює недостатню чоловічу твердість. —
«Але нехай буде слово ваше: так, так; ні ні; а що понад це, то від лукавого», — сказано було в Нагірній проповіді. Усі ці підписи, печатки, сертифікати, чиновники, юристи потрібні з однієї простої причини — чоловіки в нашій культурі не дотримуються слова, оскільки завдання чоловічої свідомості — тримати структуру, створювати опору.
Якщо чоловіки цього не роблять – виникає потреба у штучних інструментах.
Що з них візьмеш – діти. Лукаві діти.
ІІ. ДРУГИЙ АСПЕКТ ЦЬОГО ПРИКЛАДУ – ЦІНА.
Всесвіт справедливий і безжальний. Подобається чоловікові чи ні, користується він чоловічими аспектами свідомості чи ні, але рахунок йому буде пред’явлено на повну. Рахунок у вигляді життєвих обставин, які будуть складатися так, ніби в нього є та сама твердість, співчуття, смиренність, мудрість, або якісь ще аспекти чоловічого шляху.
Коли розумієш, що рахунок буде пред’явлено на повну, усвідомлюєш увесь ідіотизм відмовитися від чоловічого. Рахунок все одно прийде, іноді в самий невідповідний момент. Пам’ятайте фразу майора Жеглова із «Місце зустрічі змінити не можна»: «Запам’ятай, Шарапов. Покарання без вини немає. Йому треба було просто вчасно зі своїми жінками розбиратися і пістолети не розкидати, де завгодно». Тисячу разів «Так!»
Коли я отримав до оплати свій перший серйозний рахунок у житті, я раптово зрозумів, що отримав абсолютно заслужені, усім моїм попереднім життям зароблені неприємності, що мені нема чого нарікати і нема кого звинувачувати, що всі мої моменти невиявленої мужності накопичилися за моє життя, і мені час. сплачувати за рахунками. Ініціація та звалити нікуди.
Звалити можна, але в такому разі наступна подвійна або потрійна ініціація може виявитися несумісною з життям. І ніхто не винний.
У жінок така сама історія.
Користується жінка повноцінно аспектами жіночої свідомості, рано чи пізно вона отримає до оплати рахунок як абсолютно стовідсоткова жінка. Гра є гра.
Головне завдання чоловіка в аспекті твердості – бути живим та твердим, тобто пружним, гнучким. У цьому різниця — твердість духу і твердість характеру.
Характер — це мертва твердість, раз і назавжди ухвалені рішення. Твердий і безсердечний чоловік — самодур. Нікому ні радості, ні користі від такої твердості.
Твердість духу — це злагода зі своєю душею, здатність виявляти її намір навіть ціною трансформації власного характеру.
Головне завдання жінки бути живою та м’якою.
Тобто пластичною. Це природний прояв жіночої свідомості — вільна енергія, що прагне заповнити все навколо.
У багатьох містах, на різних тренінгах, коли я просив жінок намалювати жіночу енергію, я бачив той самий процес: жінка брала кольоровий олівець, частіше помаранчевий і починала з неприхованою насолодою замальовувати білі аркуші паперу, закінчувала один — брала наступний і так поки не втомлювалася. І ніякого джгута енергії.
У ВЗАЄМОДІЇ ПРУЖНОГО ТА ПЛАСТИЧНОГО ПРОЯВЛЯЄТЬСЯ ВСЯ КРАСА ТАНЦЮ ЧОЛОВІЧОГО ТА ЖІНОЧОГО.
Якщо зустрічаються двоє твердих — вони стукаються один об одного і розлітаються, як більярдні кулі. Якщо двоє пластичних – злипаються в один шматок пластиліну.
Чоловікові з дитинства доводиться виявляти твердість, знаходити потік чоловічої енергії в собі, задовго до включення до гри статевих гормонів. Тоді він зможе ухвалювати свої перші дитячі, але вже чоловічі рішення.
Однак найважливіша чоловіча та жіноча ініціація – перші сексуальні стосунки. Природа все передбачила. Урок чоловічої твердості та жіночої пластичності. Якщо він не буде достатньо твердий, а вона досить пластичною — у них взагалі нічого не вийде. Одна морока.
ОСНОВНИЙ ЖІНОЧИЙ УРОК — від зустрічі з його твердістю:
«Якщо я хочу мати з ним справу — мені буде боляче, щоб мені не було боляче, мені доведеться ставати пластичною. І це приємно. Завдяки його твердості я навчаюсь бути жінкою. Ух ти! Як це здорово!
Для тих хто не в курсі «дурепа» у перекладі з латині – «тверда».
ОСНОВНИЙ ЧОЛОВІЧИЙ УРОК від зустрічі з жінкою-початківцем:
«Від зустрічі з моєю твердістю — жінці буде боляче. Якщо я не буду досить твердим, вона не зможе стати жінкою. Якщо я не буду тим, хто любить і співчуває при цьому — вона зненавидить весь чоловічий рід. Бути з нею твердим — насправді приємно!
У цьому складність уроку чоловічої твердості. Подобається нам чи ні — коли чоловік виявляє свою твердість, хтось поряд з ним неминуче пораниться, пораниться сам чоловік. Поки що не навчиться цією твердістю віртуозно користуватися.
Так влаштований цей світ: без болю немає дорослішання.
Мистецтво бути чоловіком — виявляти так багато твердості, як цього вимагає його душа, і так мало як це можливо, щоб оточуючі не даремно поранилися.
Існує такий соціальний міф, що можна знайти такого чоловіка, поряд з яким жінка зможе не відчувати болю. Зріла пластична жінка — так, дівчинка, що дорослішає, — тією мірою, в якій довірятиме своїй природі, а не соціальним еталонам і нормам. З чоловіком про якого не доведеться поранитися — доведеться няньчитися.
Від зустрічі з болем навколишнього світу в чоловікові, що співчуває, відгукується його власний біль і немає ніякого способу позбавити світ від болю. У цьому полягає чоловіча мудрість у прийнятті власної твердості і неминучої болю, як платі за прояв чоловічих аспектів.
МЕРТВИМ НЕ БОЛЯЧЕ, БОЛЯЧЕ ЛИШЕ ЖИВИМ.
Я у своїх практиках виходив на рівень свідомості, на якому можна переписати мої контракти, але на цьому рівні свідомості виявляв, що всі мої контракти є вірними. Що моє завдання не позбавити оточуючих від болю пов’язаного зі мною, а з повагою та співчуттям відноситься до їхнього болю. «Набридне — кину», — сказала мені якось Богинюшка. І то вірно.
Будь-яка анестезія тільки все псує. Перші сексуальні відносини в стані алкогольного сп’яніння можуть на все життя привчити жінку вдаватися до алкоголю, як до «пом’якшуючого засобу» — заміни власної пластичності. Також із чоловіком та алкоголем «для сміливості».
Якщо чоловіча ініціація пройшла зі зрілою жінкою, безболісно, він може так і не зрозуміти, яку ціну платить жінка за те, щоб бути поруч із чоловіком. Не поважати нестачу пластичності незрілих жінок будь-якого віку. Поранити заздалегідь. Без співчуття.
Люди, що оточують чоловіка: діти, жінки, інші чоловіки страждають не від чоловічої твердості, а якраз від її відсутності.
З твердим чоловіком буває боляче, але саме це й солодко. Надто тверда жінка від нього відскочить як більярдна куля. Для всіх інших якраз його твердість і приваблива. Приваблива для дітей, жінок, інших чоловіків. З м’яким ніяк — суцільний петтінг і ніякого спарингу.
І останнє – психосоматика. Нестача твердості у свідомості неминуче проявиться в тілі. За моїми спостереженнями — коли чоловік зцілює свої симптоми — він стає мужнішим, коли жінка зцілює свої симптоми вона стає жіночнішою.
Так і має бути.
💌
В’ячеслава Гусєв

Рефреймінг

Рефреймінг
У психології є таке поняття «рефреймінг» — всі події, що відбуваються навколо нас, є нейтральними.
Тобто, вони відбуваються і відбуваються, і їм абсолютно індиферентно, що ми думаємо з цього приводу.
Все відбувається так, як має бути.
Люди поводяться так, як хочуть.
Вони роблять це не для нас, а для себе.

Читать дальше

ЗЛІСТЬ. Дуже важливе ПОЧУТТЯ

ЗЛІСТЬ. Дуже важливе ПОЧУТТЯ
НЕ ПЛУТАТИ З ОЗЛОБЛЕНІСТЮ ТА ЗІ ЗЛОМ ЯК ПОНЯТТЯМ
Там, де довго пригнічується злість, там втрачається доступ до енергії бажань (я не знаю, чого я хочу), там згодом з’являється переживання «я не знаю, хто я, я не знаю, який я«, там з’являються різні болячки, якщо її довго і дуже ретельно пригнічувати. Там з’являються неконтрольовані спалахи чого завгодно — тотальна вина (читай — агресія, спрямована на себе), там може утворитися депресія, там з’являється внутрішній критик, який жирним тролем поселяється в голові і кожен крок знецінює, ставить під сумнів власну добрість, і щоб не зруйнуватися від цього всього, виникають проекції у зовнішній світ — усі люди навкруги стають 💩, погода теж, та взагалі багато чого відразу ж стає 💩 та несправедливістю.
Там, де злість пригнічується, там виникають постійні образи, від яких можна нескінченно плакати в подушку ночами, або ходити з часто запаленим горлом.

Читать дальше

Ознаки ТОКСИЧНИХ відносин

Ознаки ТОКСИЧНИХ відносин
1. Порожнеча.
Відносини не окриляють, скоріше, навпаки, приземляють. Після спілкування виникає відчуття порожнечі, гнітючої втоми.
2. З’ясування для з’ясування.
Процес з’ясування «хто має рацію, хто винен» протягом усієї комунікації. Спілкування ґрунтується на взаємних претензіях. За принципом осуд-виправдання. Змін та покращення не відбувається ні з одного, ні з іншого боку. Навіть якщо один партнер намагається виправити ситуацію, у його діях є похибки.

Читать дальше

Все життя навшпиньки не простоїш…

Все життя навшпиньки не простоїш…
— Підкажіть, що мені треба зробити, щоб хлопець побачив, що я йому підходжу? Як правильно поводитися з ним?
Такі питання не рідкісні в моїй практиці і аналіз чоловіка я проводжу з погляду не тільки хто йому подобається, а і як він бачить взагалі взаємодії в сім’ї, для того, щоб порівняти «налаштування» обох партнерів, співналаштування «мов кохання».
Тому я попросила дані та клієнтки.

Как сберечь энергию

Как сберечь энергию

10 упражнений Барри Лонга ДЛЯ НАКОПЛЕНИЯ ЭНЕРГИИ

• ПРЕКРАТИТЕ ГОВОРИТЬ О ПРОШЛОМ
Личность живёт прошлым, она питается, когда вы рассказываете ваши истории. Каждый раз, когда вы заметите, что вы делаете это — остановитесь.
Не рассказывайте ваши грустные-грустные истории.
Прекратив говорить о прошлом, вы в значительной степени перестанете думать о нём, и это будет началом конца ваших беспокойств.

Читать дальше

МОРАЛЬНОЕ НАСИЛИЕ

МОРАЛЬНОЕ НАСИЛИЕ
Абьюз или МОРАЛЬНОЕ НАСИЛИЕ В ОТНОШЕНИЯХ
Жертвами морального насилия становятся люди, которые оказываются рядом с агрессором и обращают на себя его внимание какими-то своими достоинствами, который тот хочет присвоить. Либо это люди, которые причиняют ему неудобство. Они не имеют какой-то особенной склонности к мазохизму или депрессии изначально. В целом, можно сказать, что в каждой личности есть доля мазохизма, которую можно активировать, при желании.

Читать дальше

Вы никому не нужны…

Вы никому не нужны…
Запомните, никто за вас не будет благоустраивать вашу жизнь. Ваша жизнь никому не нужна кроме вас, потому что у людей есть их собственная жизнь и они думают о себе. Так что не тешьте себя иллюзиями.

Многие так прожили всю жизнь и ждали, ждали, что другие им что-то дадут и теперь сидят в старости и ругают все тех же людей, что они им ничего не дали. А это не забота других что-то вам давать, это ваша ответственность заботиться о себе. Не заботитесь о себе, тогда ничего у вас не будет — ни здоровья, ни счастья, ни отношений, ни денег.
Важно думать о себе, о своем настоящем и будущем. Никто за вас ничего в вашей жизни делать не будет. Вы родились в своей жизни и только вы ответственны за неё. Хочется верить в сказки — не хочется самим ничего делать.

ПРИНЯТИЕ СЕБЯ. АЗЫ

ПРИНЯТИЕ СЕБЯ. АЗЫ
Вы знаете, что даже самая красивая женщина начинает терять свою красоту, женственность и очарование, когда плохо думает о себе? Когда она выбирает относиться к себе негативно?

ОТНОСИТЕСЬ К СЕБЕ ХОРОШО

Я подчёркиваю слово «выбирает», потому что то, что мы думаем о себе, то, как мы относимся к себе в каждый момент своей жизни, — это наш выбор!
Часто мы не осознаём его, потому что определённые мысли о себе и поступки уже стали привычкой, укоренились в нас за годы жизни. И мы действуем по инерции. Хотя есть и другой вариант: выбрать иные мысли и иное поведение!

Читать дальше

Роскошная женщина

Роскошная женщина
НАСТОЯЩАЯ РОСКОШЬ — ЭТО ЖИТЬ ТАК, КАК ТЕБЕ УДОБНО
Почувствуйте себя дорогой женщиной, купите себе то, что никогда не могли себе позволить, и тогда Вселенная поймет, что вы этого достойны, и даст вам то, что вы хотите
Это я анонс к тренингу о женском благополучии процитировала.
Все эти истории про позволение себе чего-то большего заканчиваются ровно в день оплаты счетов. Потому что это не более чем игра на неврозах и страхе быть отверженным.
Купите себе роскошное белье, оно сделает из вас женщину
Женщину не сделает. А вот пару бессонных ночей обеспечит. Нет, не потому, что у вас будет секс, а потому, что вы сгрызете себе мозг из-за потраченных денег и мыслей, как прожить на оставшуюся тысячу до зарплаты. Роскошь — это не трусы, не помады, не рестораны и не шпильки.

Читать дальше

Любить — это

Любить — это

Love is..

Любить — это не мешать тебе расти.

Любящий не предложит тебе кусочек торта, если ты на диете. Он не добавит сахар в твой чай, если у тебя повышен сахар в крови. И не предложит выпить, если ты решил жить трезвым. Равно как он не потребует от тебя соответствовать его картине мира: не пить, если он решил не пить, и жить так, как хочет он.

Читать дальше

Непрожитые эмоции — непрожитые события

Непрожитые эмоции — непрожитые события

Непрожитые эмоции притягивают непрожитые события в жизнь

Что происходит с нами, если мы бросаем на полпути свои эмоциональные травмы?

Недавно мне пришло письмо от клиента, в котором он называет свои эмоции слабостью. Я задумалась, почему так. Ведь эмоции — это сила, если их не подавлять, а проживать полностью.

Что происходит с эмоциями в жизни?

Люди боятся переживать боль, недопустима злость в нашем обществе, детей просим громко не смеяться… Всё это приводит к образованию эмоциональных травм, и, как следствие, эмоциональных блоков в теле. Часто в нашей жизни происходит так, что мы бросаем на полпути свои эмоциональные травмы, боясь их переживать.

Читать дальше

Пойми, никто не должен

Пойми, никто не должен

Пойми, что никто ничего тебе не должен, и это станет началом твоего рассвета.

Тебя не должны любить, дарить подарки, и с тобой никто не должен дружить и поступать честно и бескорыстно.
Тебе никто не должен быть верен потому, что верен чему-то или кому-то ты.
Никто не обязан вступаться за тебя и подставлять плечо в трудную минуту.
Тебе никто не обязан сочувствовать и утешать.

Читать дальше

Обесценивание

Обесценивание
Многие из нас сталкиваются с обесцениванием.
Написал пост — под ним коммент «это и так понятно«, нарисовал картину, которой гордишься и радуешься, слышишь «ну ничего, в следующий раз может получше выйдет«, «я в школе так рисовал«, «а вот сын моей подруги такие картины рисует, закачаешься!«, покрасила волосы в смелый цвет, о котором давно мечтала, а прохожий на улице бросает насмешливые взгляды, а подруга говорит «волосы не зубы — отрастут!«…
И это психологически разрушает.

Читать дальше

Когда больны НЕ ВАМИ

Когда больны НЕ ВАМИ
Почему есть люди, которые постоянно влюбляются «не в тех«? Почему для некоторых любовь – это беспрерывные страдания?
Давайте разберемся.

Читать дальше

Научиться СамоДостаточности

Научиться СамоДостаточности

Как научиться быть самодостаточным и любить себя ни за что

Первое, что вы можете сделать — перестать задавать окружающим вопросы:

как я выгляжу, идет ли мне это платье, хорошо ли я сделал свою работу, как я себя веду, что ты обо мне думаешь, какой у меня характер, я симпатичный или нет и т.д.

Старайтесь самостоятельно принимать решения и берите на себя ответственность.
Второе — выйдите из цепочки иерархии.

Читать дальше

Любите себя любую

Любите себя любую

Любите себя с любой внешностью, и тогда внешность может быть любой

Наблюдаю, как прекрасный пол с остервенением бьется над якобы недостатками своей внешности. Мужчины тоже иногда бьются, но не очень самоотверженно – им не так важно красивыми быть, как денег заработать.

Читать дальше

Пончик на пробежке

Пончик на пробежке

Знакомую девушку пятнадцати лет в школе называют «пончиком». Особенно противно ей на занятиях спортом, когда класс улюлюкает, наслаждаясь каждым ее промахом. Эта девушка — не толстая. Просто чуть более крупная, чем, видимо, принято у них в школе для самых красивых и стройных.

Я представляю, как это, должно быть, унизительно, когда потерявшие человеческий облик подростки, почему-то всегда мальчики, орут на весь зал о том, что у тебя большая задница. И «шутят» на этот счет (можно себе представить уровень остроумия).

Эти одаренные дети становятся взрослыми.

Читать дальше

Влюбилась…Что делать?

Влюбилась…Что делать?

Влюбилась и… потеряла голову. Что делать?

Cначала давайте определимся с тем, что делать ни в коем случае не надо:

планировать в уме вашу совместную жизнь;
мечтать о нем сутки напролет, представляя как хорошо Вам будет вместе;
страдать и мучиться от мысли, что вдруг Вы ему не нравитесь;
ждать от него звонка, искать встреч, пытаться мыслями заставить его написать Вам;
​звонить, писать ему, сразу пытаться подружиться.
обсуждать его с подружками, всем рассказывать о нём.

Читать дальше

Контейнирование: как управлять эмоциями

Контейнирование: как управлять эмоциями

Спокойный начальник неожиданно запускает в стену степлер. Послушная дочка в ярости рвет на наших глазах любимое платье. Жена, которая только что заливисто смеялась, начинает истерично рыдать. Почему их «плотину прорвало»? И как научиться проявлять эмоции, не разрушая себя и близких?

В психологии есть понятие «контейнирование». Это способность человека не раниться, не разрушаться от собственных переживаний.

Она развивается с самого раннего детства, становясь собственной системой регуляции через общение с родителями, умеющими поддержать и утешить. Например, маленький ребенок испытывает эмоциональное возбуждение, и иногда оно бывает таким сильным, что ему сложно вернуться в спокойное состояние — у малыша пока не хватает собственного ресурса, чтобы управляться с ним. В идеальном варианте ему на помощь приходит заботящийся о нем взрослый, который успокаивает ребенка.

Читать дальше

О сути Женственности

О сути Женственности
О сути женственности или 4 простых правила жить по женски
В наше время снова возвращается обычай быть Женщиной. После стольких десятков лет стремления к равенству с мужчинами, женщинам стала заметна дисгармония такого выбора, и многим представительницам женского пола снова захотелось быть Женщинами.
Несколько поколений воспитали, не научив премудростям и женской сути, а восстановить это знание одномоментно, порой бывает не просто.
И ВСЕ ЖЕ, ЖЕНСКАЯ ПРИРОДА ЖИВЕТ В КАЖДОЙ ИЗ НАС.

Читать дальше

Кaк общaться с пожилыми родитeлями

Кaк общaться с пожилыми родитeлями

Как грамотно общаться с пожилыми родителями, чтобы не злиться.

1. Не ждать удовольствия от общения
Если вы не будете ждать удовольствия от взаимодействия с пожилыми родственниками, вероятность, что вы его все же получите, повышается. Удовольствие можно получить от себя. Например: если меня ждет тяжелый разговор с родителем, я должен удержаться от собственного гнева. Одну секунду мне будет тяжело, а все остальное время я буду получать удовольствие от того, что сдержался. Это такая детская игра, которая называется «слабо»: Слабо удержаться? Слабо не злиться?

Читать дальше

Повернення до Цілісності

Повернення до Цілісності
Коли люди переживають невдалі стосунки, втрачають себе в партнері, намертво «приростають» до іншого, навіть розуміючи, що вони втратили себе не можуть знайти в собі сил піти: «кохання не пускає», коли партнер приносить розчарування, коли боляче уявити себе без нього, а треба… Коли він не любить у відповідь…. Коли партнер йде, вмирає… а почуття до нього живуть.
ЩО РОБИТИ

Читать дальше

Граница — Достоинство

Граница — Достоинство

У любви есть граница, она называется – достоинство

Иногда у нас просто нет другого выхода, кроме как забыть о том, что мы чувствуем, чтобы помнить о том, чего мы достойны.

У любви всегда будет свой предел под названием «человеческое достоинство». Потому что уважение к себе не позволяет принять любовь, которая только ранит и разрушает.

Пабло Неруда сказал: Любовь коротка, но забыть её очень трудно.  А между любовью и забвением всегда есть «светлячок», который светится темными ночами, чтобы показать нам, где находится граница любви. Он напоминает,  что иногда лучше потратить много времени на то, чтобы забыть человека, чем страдать от бесконечной любовной муки, которая в итоге приводит к утрате самоуважения.

Читать дальше

Как справиться с обидой

Как справиться с обидой
Чувство обиды. Что это такое? Почему возникает и как с ним справиться?

Чувство и эмоция часто употребляются как синонимы и характеризуются как психологический процесс, который отражает субъективное оценочное отношение к существующим или возможным ситуациям.

Однако эмоции – это непосредственная реакция на что-либо, основанная на интуитивном уровне, а чувства – это продукт мышления, переживания накопленного опыта, допустимых норм, правил, культуры… Многие исследователи делят эмоции на негативные, позитивные, нейтральные. Однако, что можно сказать о полезности эмоций?

Читать дальше

Как воспринимать критику

Как воспринимать критику
Как воспринимать критику. Реакция на критику — Мануал.

Огромное количество людей не могут, просто не в состоянии адекватно реагировать даже на самую конструктивную и дружелюбную критику. Почему?
Да потому что им каждый раз очень больно. То есть, они поняли, что кое-какую критику имеет смысл спустить в унитаз вместо того, чтобы тратить на нее свои нервы, и это облегчило им жизнь. Но что делать с критикой правильной? Особенно если она вам важна. Что делать, если вам требуется обратная связь, но даже от аккуратных и мягких замечаний вас скрючивает похлеще радикулита, и вы начисто теряете мотивацию и вообще волю к жизни?

Решила написать мануал о том, как воспринимать критику, если у вас с этим большие проблемы. Реакция на критику.

Читать дальше

Окружающие, меняющие нашу жизнь

Окружающие, меняющие нашу жизнь
Энергия ума. Как энергия, которую излучают окружающие, меняет нашу жизнь

Мы склонны впитывать в себя энергии людей, которые нас окружают. Это объясняет тот факт, почему некоторые личности в обществе других чувствуют себя некомфортно. Данный вывод был сделан по результатам исследования, проведенного Университетом Билефельда. Ученым удалось доказать, что мы все время находимся под влиянием энергии людей, рядом с которыми живем и работаем.

Читать дальше

О людях. Окружение

О людях. Окружение

Как же быстро гаснет человек, в окружении не тех людей…

В жизни встречаютcя люди, кoтoрые пpocто забирают ваше время. Цените cвoё время, это нельзя будет пoтом купить за деньги. Выбирая себе окружение, Вы выбираете себе фон жизни и строите свою структуру.

1. Люди, которые делают вашу жизнь более напряженной

Cтpесc — этo не всегда плoxo. Oн — необхoдимaя чaсть нaшей жизни. Тем не менее, вы должны cтремитьcя к тому, чтoбы cтpесс в вaшей жизни cлучaлcя из-зa непpиятныx cитуaций, но не из-за непpиятныx людей и подлого окружения.

Читать дальше

Расставания с любимыми

Расставания с любимыми
Как перестать переживать и найти в себе силы справиться с болью после разлуки с любимым человеком

Отношение между людьми – самая тонкая и в тоже время запутанная схема развития человеческого будущего. У всех свой сценарий, своя очередность событий, пусть в чем-то со схожими моментами, но в общем с индивидуальными особенностями. В критических ситуациях мы ведем себя по-разному. Кто-то с радостью демонстрирует всех своих тараканов, а кто-то пребывает в вечном состоянии «бедного родственника».

Каждый в праве сам распоряжаться собой и миром вокруг себя, в этом и заключена уникальность жизни  и нашего будущего. Прочитать людей можно в целом, но предугадать их поведение в следующую секунду практически невозможно.

Читать дальше

Прощение. Как восстановить отношения

Прощение. Как восстановить отношения

Как восстановить отношения и получить прощение за любой (даже самый ужасный) проступок, даже если ошибку уже нельзя исправить?

Изменив точку зрения обиженного вами человека, вы сведете к минимуму ущерб, который нанесли своим проступком. В такой ситуации следует предпринять следующее:

1) устранить лично неприятные моменты;
2) объяснить свои действия;
3) подтвердить свои извинения реальными действиями;
4) восстановить взаимоотношения с этим человеком.

Читать дальше

Кармические встречи

Кармические встречи

Любая встреча в жизни — кармическая. Каждая для чего-то и почему-то дана вам. Каждая откладывает свой отпечаток в вашей судьбе. По Закону кармических связей, все встречи в жизни условно делятся на девять категорий по степени влияния на судьбу человека и по степени приближения кармических связей:

Читать дальше

Как делать замечания

Как делать замечания
Критика и осуждение давно и прочно вошли в нашу жизнь: мы критикуем коллег, друзей, знаменитостей и незнакомых людей в Инстаграме. Задолго до появления в Фейсбуке кнопки «Прокомментировать» люди научились обсуждать новости, явления и других людей, оценивать их поступки и внешность, сплетничать и критиковать.

Способность видеть негативные стороны чего угодно заложена в нас эволюцией: она помогала нашему виду в буквальном смысле критично оценивать обстановку, вовремя выявлять врагов и выживать. Когда из дикой природы мы переселились сначала в деревни, а затем и в города, у критики появилась новая функция — формировать сообщества и укреплять их внутреннюю иерархию.

Положительные и отрицательные оценки, которые присваивают друг другу люди, можно считать своеобразной социальной валютой: чем больше «плюсов» мы получаем, тем выше наш шанс подняться по социальной лестнице. Поэтому мы так любим выставлять других людей в дурном свете (в разговоре с кем-то или даже в собственных мыслях) — понижая чей-то статус, мы как будто освобождаем себе место под солнцем.

Как делать замечания

Почему критиковать — плохо

В этом плане современный мир ничем не отличается от первобытных племен. Мы сплетничаем о своих коллегах, обсуждаем с друзьями общих знакомых, комментируем новости про звезд или даже собираемся в сообщества «хейтеров», чтобы критиковать чью-то жизнь. Конечно, никаких лучших побуждений за этим не кроется.

Такая критика имеет перед собой одну цель — потешить самолюбие критикующего. Акцентируя внимание на недостатках окружающих, мы сглаживаем собственные комплексы. «Да, у меня небольшая зарплата, зато я не пропускаю из-за работы утренники ребенка в детском саду». «Пусть у меня есть пара лишних килограммов, но я никогда не позволю себе выйти из дома с грязной головой». «Я все время чувствую себя уставшим, зато у меня активная жизненная позиция — не то что у некоторых». Такая критика может ранить адресата, если она высказана вслух. Но сам критикующий пострадает от нее в любом случае.

Культивируя внутреннее осуждение, мы подкармливаем собственные комплексы и снижаем свою самооценку — при таком раскладе она полностью зависит от успехов и неудач других людей. Чем больше мы концентрируемся на окружающих, тем меньше остается сил на работу над самим собой. Может казаться, что вы стараетесь самосовершенствоваться и учиться на ошибках других, на самом же деле вы просто соревнуетесь. Но у такой гонки не может быть победителя.

Как перестать критиковать

Первое, что нужно сделать, — признать, что вы критикуете. В данном контексте критикой можно считать любое отрицательное суждение о другом человеке, предмете или явлении (которое обычно создано или рождено людьми).

Когда вам что-то не нравится и этими чувствами непременно хочется поделиться, подумайте, какие конкретно вещи вас раздражают и почему вы считаете их неправильными, то есть определите, с какими вашими ценностями они идут вразрез. А теперь ответьте на два важных вопроса.

  • Влияет ли объект критики на вашу жизнь?
  • Готовы ли вы предпринять шаги, чтобы действительно изменить ситуацию?

Если ответ в обоих случаях «нет», от критики стоит воздержаться.

Ответ на первый вопрос дает понимание, есть ли какая-то угроза лично для вас. Например, когда вы с коллегой работаете над одним проектом и он тормозит процесс — это может стать вашей личной проблемой, так что имеет смысл ее обсудить. Но если вам просто кажется, что девушка из соседнего отдела медленно работает, лучше оставить свое мнение при себе. Второй вопрос — про действия — показывает, хотите вы помочь или для вас просто важно высказаться. Посмотрим на медлительного коллегу — вы готовы (если попросят) проконсультировать, разработать план для повышения эффективности и помочь на каких-то этапах реализации проектов? Или вам просто хочется обсудить его медлительность с другим коллегой за чашкой чая?

Чтобы побороть страсть к критицизму, имеет смысл постоянно подвергать критике собственные свои побуждения и культивировать толерантность — принятие чужих ценностей, даже если они идут вразрез с вашими. Можно использовать метод сравнения («Наверное, просмотр реалити-шоу доставляет ему такое же удовольствие в конце рабочего дня, как мне — чтение Бодлера. Что ж, все имеют право расслабиться»), тренировать эмпатию («Должно быть, она очень устала и поэтому никак не может собраться») и фокусироваться на достоинствах других людей («Да, у него есть привычка перебивать, но он действительно вставляет меткие ремарки»). Главное — в оценке окружающих не забывать о себе и своих собственных недостатках.

Как правильно критиковать

критика

Иногда критика может быть полезна, тогда мы называем ее адекватной и обоснованной. Здесь нужно придерживаться нескольких важных правил.

  • Желайте другому человеку добра, даже если критикуете, чтобы обезопасить самого себя. Ставьте первостепенной задачей помочь человеку, а не унизить его или оскорбить.
  • Адресуйте свои мысли напрямую, а не сплетничайте за спиной.
  • Подумайте над эффективными решениями проблемы, которую хотите исправить.
  • Используйте «метод сэндвича», когда критическое замечание с двух сторон запечатывается положительными отзывами. Например: «Презентация получилась очень классная. Может, стоит немного замедлить темп и расставить пару акцентов — вот здесь и здесь. А визуальное сопровождение — просто супер».

И помните, что если поведение человека или любые аспекты его жизни никак не влияют на вашу, высказывать свое мнение стоит в одном случае — когда этот человек делится своими переживаниями, просит вашего совета или помощи.

Автор

Комплименты. Почему неудобно?

Комплименты. Почему неудобно?

Мы все умеем говорить комплименты. Большинство людей говорят комплименты, потому что они хотят, чтобы вы почувствовали себя хорошо. Но почему же иногда, добрые пожелания и тот поток информации который поступает в нашу сторону заставляет нас ёжиться или смущенно прятать глаза, мы стараемся опустить голову и поскорее закончить этот диалог?

Почему так трудно принимать эти комплименты?

Читать дальше

Скрытые договоры в отношениях

Скрытые договоры в отношениях

Когда кто-то начинает настырно заботиться или навязчиво хвалить — невольно напрягаешься. Возникает недоверие, смятение. Предчувствие, что ничем хорошим это не кончится. И точно! Через некоторое время сталкиваешься с едкой обидой, гневом, обвинениями, бойкотом. Мол, из-за того, что отреагировал как-то нет так. Мол, неблагодарный, не друг, не товарищ, а предатель и негодяй!
В такие моменты начинаешь недоумевать: «Что это было? Почему меня хвалили-хвалили, заботились обо мне и внезапно стали хаять? Что происходит?!!» А ответ прост: нас наказывают за то, что мы не выполнили условий скрытого договора.

Читать дальше

Почему дети нас не слышат

Почему дети нас не слышат

Дети не слышат. История первая

— Вы знаете, нам иногда кажется, что он нас просто не слышит. Мы даже ходили в специальный центр, слух ему проверяли, потому что бывают всякие нарушения. И вот нам там сказали, что все у вас нормально, а я ему говорю, надень тапки, или иди кушать, или игрушки убрать, и честно все объясняю, что нам скоро гулять надо идти и что если бегать без тапок, то простудишься, а игрушкам уже спать пора на их полочки, и вообще это правильно, чтобы в квартире прибрано было, вот мама всегда старается, и нужно, чтобы он тоже с самого детства приучался, а он —

Читать дальше

Секрет невозмутимости

Секрет невозмутимости

Здесь речь не пойдет о роботах, здесь речь пойдет о реальных людях. Точнее об их секрете такой невозмутимости.

Сразу предупреждаю, я не собираюсь здесь раскрывать секрет каждого человека, которого невозможно задеть. Я буду говорить, в первую очередь, от своего лица и от лица своего опыта знакомства с такими людьми. Чтобы мое повествование здесь было искренним, сразу скажу, что себя я не считаю человеком, которого невозможно задеть. Я считаю себя человеком, который знает и использует секрет по назначению.

Читать дальше

Акция: АМУЛЕТ ко Дню Всех ❤ Влюбленных!

Акция: АМУЛЕТ ко Дню Всех ❤ Влюбленных!

Здравствуйте, дорогие соучастники волшебства!

Впереди — 14 февраля, День Всех Влюбленных.

Нельзя не отмечать то, что всегда актуально, для любой Души в любое время!
Невозможно не радоваться, что на свете есть такое состояние как ❤ Любовь! И у этого чувства должен быть праздник каждый день, каждый час… Когда мы любим — мы насыщаем Душу, это так же естественно, как и питать едой тело. Без пищи тело слабо, без любви слаба Душа. ❤ Любовь – это духовный феномен, который мы все с радостью хотим переживать снова и снова. ❤ Любить — значит делиться, ❤ Любовь умеет только отдавать!
Поэтому,
Предлагаю Вам поучаствовать в розыгрыше
❤ Амулета на Привлекательность 
Амулет сделает Вас не только сексуально привлекательным человеком для противоположного пола, а и даст преимущества перед равными другими, как бы высвечивая Вас из толпы.
Он приведет тех, кто может Вам помочь, когда Вам это необходимо, он сделает Вас интересным и безопасным по ощущениям для других.
? В ходе тестирования наблюдались бонусы — уступают место, пропускают без очереди, помогают коллеги или начальство даже в мелочах, заступаются, подсказывают, стараются угодить.

 

Акция: АМУЛЕТ ко Дню Всех ❤ Влюбленных!

Условия участия в розыгрыше:

  1. ❤ Публикуете у себя на странице (в открытом доступе) ссылку на эту статью (делаете репост в группе)
  2.  (не обязательно) ❤ Отмечаете в группе в комментарии друзей через активную ссылку (ставите перед именем знак @)
  3. ❤ Присваиваете здесь в комментариях себе цифру и добавляете потом столько цифр, сколько друзей с активной ссылкой под постом в группе.
    (Если Вы отметили 1 друга, берете себе 2 цифры и т.д. Чем больше друзей отметили, тем больше у Вас цифр участвует в розыгрыше)
    ☯️ p.s. если друзей не отмечаете, а делаете только репост, берёте только 1 цифру.
  4. С трепетом в сердце ждём 14 февраля и через генератор случайных чисел проводим поиск счастливчика!

Видео розыгрыша

В Добрый Путь!

Борьба с созависимостью

Борьба с созависимостью
Шаг за шагом: созависимость. В этой статье опишу шаги, которые приходится делать созависимым, преодолевая свое состояние. В них закладывается основа заботы о себе.
Традиционно под словом «созависимость» подразумевается зависимость членов семьи от человека, употребляющего алкоголь или наркотики. Однако такое понимание слишком узко и в широком смысле слова под созависимостью понимают эмоциональную зависимость одно человека от другого, сверхзначимого для него. В какой-то мере доля зависимости друг от друга есть в любых отношениях, но в здоровых это не является проблемой для развития личности. В созависимых отношениях личность одного человека как будто стирается, его цели и желания обесцениваются, потребности не удовлетворяются, психологические границы проламываются или уничтожаются.
1. Созависимость — сильная привязанность.
Первый шаг на пути к выздоровлению – здоровая отстраненность.

Читать дальше

Тревожность

Тревожность

ТРЕВОЖНОСТЬ В ОТНОШЕНИЯХ

Мужчина и женщина воспринимают и оценивают друг друга принципиально по-разному, по разным критериям. Женщина воспринимает мужчину через то, что он для нее делает, т.е. через действие и результат. Мужчина воспринимает женщину через то, чем она является, т.е. через ее настроение и состояние.

Это значит, что мужчина изначально исключительно восприимчив к женскому состоянию.

Читать дальше

Я думала, он изменится…

Я думала, он изменится…
Насильник и агрессор. А я думала он со мной изменится…

Почти вся отношенческая психотерапия разворачивается в одной и той же точке. Встречаются каннибал и обычный человек. Каннибал хочет полюбить — полюбить обычного, и потом съесть его. А обычный хочет просто полюбить каннибала, но чтобы тот не ел его. И тогда обычный человек приходит на психотерапию и говорит психотерапевту:

— Доктор, как мне объяснить ему, чтобы он меня не ел?

Так вот, вся психотерапия происходит обычно в том месте, где обычный человек (не каннибал) мучительно приходит к пониманию, что каннибал питается мясом, а не объяснениями. (Полина Гавердовская)

Читать дальше

Как улучшить жизнь

Как улучшить жизнь
Начало нового года (День Рождения, 1 Марта,  4 среда 8 недели… ) — самый прекрасный повод улучшить жизнь!

В этом году, уделяя внимание эффективности как своей так и деятельности, получилось собрать план начала улучшения жизни, так как задаваясь таким вопросом, понимала, что «не знаю за что хвататься«, но все гениальное просто. Делюсь маленькими шагами для входа в счастье, в котором Вы будете лучше, разностороннее и реализованнее! Пусть это будет перспектива для прекрасного будущего, но без неё, скорее всего, улучшений вряд ли добьешься.

Итак, Вы видите, что жизнь идёт, а Дед Мороз все не приходит? Может пора взять СВОЮ жизнь в СВОИ руки и не ждать чуда, а делать его?

Как улучшить жизнь?

Читать дальше

Тень мамы в отношениях

Тень мамы в отношениях
Тень мамы в отношениях с мужчиной

Если вы относите себя к женщинам, которым сложно завести, быть, жить, оставаться в длительных отношениях с мужчиной (мужчинами) — первое, что нужно сделать — разобраться со своей мамой. До тех пор пока отношения с мамой заряжены, вопросы сепарации открыты, надежды на «хорошую маму» живы, — риски, что отношения с мужчиной превратятся в площадку для отыгрывания, вы даже не представляете, насколько велики.

Редко какие отношения выдерживают такую нагрузку.

Даже при сильном желании сохранить пару — скрытые, фоновые, недоступны осознанию процессы, будут без вашей на то воли подрывать фундамент самых крепких отношений.
И никто не знает когда рухнет конструкция.

Читать дальше

Смысл отношений

Смысл отношений
Смысл отношений вовсе не в том, чтобы вас делали счастливыми
Слишком многие люди, вступая в отношения, думают прежде всего о том, что они могут получить от своего партнера, и что он якобы обязан делать — вне зависимости от обстоятельств.
В чём смысл отношений

Читать дальше

Управлять настроением

Управлять настроением
Как управлять своим настроением

Психологи предложили простой способ, как избавиться от дурных мыслей навсегда

Многие знакомы с такими моментами, когда охватывает беспричинное беспокойство, или дурные мысли и образы лезут в голову, не давая покоя. А порой закрадываются сомнения в успехе того или иного предприятия. Или постоянно думаем о человеке, который чем-то раздражает. Как избавиться от неприятных мыслей? Как научиться управлять своим настроением?

Читать дальше

Обида на мужа

Обида на мужа
Почему чем лучше относишься к мужчине, тем активнее он вытирает о тебя ноги?

В этом коротком вопросе заключена большая обида, а это всегда агрессия. Если агрессия направлена вовне, то она переживается как неприязнь или ненависть. Если же гнев направлен только на себя, то он переживается как депрессия с чувством вины, самообвинениями, ощущением своей ничтожности, неполноценности, брошенности, бесполезности, порой – даже моральной или физической уродливости, ущербности.

Читать дальше

Материнство

Материнство

Mы сидели за обедом, когда моя дочь как бы между делом упомянула, что она и ее муж подумывают о том, чтобы «завести полноценную семью».- Мы тут проводим опрос общественного мнения, — сказала она в шутку.

  • Kак думаешь, может, мне стоит обзавестись ребенком?
  • Это изменит твою жизнь, — сказала я, стараясь ничем не выдавать своих эмоций.
  • Я знаю, — отозвалась она. — И в выходные не поспишь, и в отпуск толком не съездишь.

Читать дальше

В попытке избежать боль

В попытке избежать боль
Психотерапия и психотерапевт — как работает? Поможет ли это избежать боль?
Можно говорить, что страны постсоветского пространства – это страны травматиков. История тоталитарной системы, в которой жили наши бабушки и прабабушки отражается на наших родителях, на нас и наших детях.
К психотерапевту люди приходят для того, чтобы избавиться от проблем, от которых самостоятельно они избавиться не могут. И для очень многих становится открытием, что помощь психотерапевта заключается не в том, чтобы сказать – как же все-таки избавиться от проблем, а в том, чтобы помочь посмотреть на свой опыт с того ракурса и теми глазами, которых у клиента пока нет.

Читать дальше

Тайна отношений

Тайна отношений
Тайны отношений, которые мужчина и женщина должны знать друг о друге.
Первая тайна отношений:

1. Мужчина и женщина ищут в отношениях внимания к себе.

Любое неудовлетворение в отношениях возникает из-за того, что одна из сторон недополучает внимание от партнера.

Может показаться, что отношения терпят крушение из-за сложного характера, дурных привычек, непристойных поступков одного или обоих партнеров, но если партнеры дают внимание друг другу, эти причины не могут привести к разрыву. А вот когда один партнер прекращает давать внимание другому, тогда начинается битва, в которой есть место всем негативным чувствам.

Читать дальше

Заниматься собой. Не мужем.

Заниматься собой. Не мужем.

Гармоничные отношения всегда начинаются с гармоничной женщины. Не с навыков манипулирования, не с секретных приемов, как удержать и женить, не с самоистязания по учебнику для будущих жён. Нет. Только гармоничная женщина может построить гармоничные отношения. И точка. Никак иначе.
Когда женщине самой с собой хорошо, когда она не боится одиночества и может сама себя занять да так, что ей интересно, когда у неё адекватная самооценка и чувство собственного достоинства, когда она знает себя, свои потребности, когда она умиротворена и спокойна, когда она точно знает чего хочет, только тогда отношения складываются.

Читать дальше

Мужчина-невротик, как понять?

Мужчина-невротик, как понять?

МУЖЧИНА НЕВРОТИК

Первый и самый главный, хотя одновременно и самый расплывчатый признак: рядом с этим человеком вы чувствуете себя как-то не так. Даже если вы затрудняетесь дать этому ощущению четкое определение, если вам дискомфортно — это важный симптом. Вы можете ощущать это как тревожность, неуверенность, напряжение или настороженность, не совершайте ошибки: не пытайтесь проанализировать это чувство и найти его причину. Вы не психолог, не психотерапевт, не психиатр, вы не лечащий врач этого мужчины. Вы не должны искать истоки возникающих у вас чувств и уж тем более — винить себя в том, что вы испытываете их. Раз вам с этим мужчиной дискомфортно, какая, по сути, разница, почему именно? Нет никаких причин продолжать отношения с тем, кто не приносит в вашу жить положительные эмоции.
Но давайте все же немного конкретизируем, что выдает в мужчине невроз.

Читать дальше

Страница 1 из 612345...Последняя »