У психології є таке поняття «рефреймінг» — всі події, що відбуваються навколо нас, є нейтральними.
Тобто, вони відбуваються і відбуваються, і їм абсолютно індиферентно, що ми думаємо з цього приводу.
Все відбувається так, як має бути.
Люди поводяться так, як хочуть.
Вони роблять це не для нас, а для себе.
Я була підписана на одну дівчину, Марію, вона писала про мандрівки.
Писала цікаво, склад смачний, чарівний. Наче брала мене за руку і вела… ну, скажімо, до Уганди.
Меседж її блогу був такий: «Мандруйте — це круто!»
Але деяких її передплатників це поранило.
Люди не могли просто читати блог. Про країни. Про Уганду. Вони читали про Машу. Чому ця Маша бовтається світом, на які шиші?
Вони читали про себе навіть там, де написано Машою про Уганду.
Чужа безтурботність сильно поранила людей, які мають багато турбот.
Останній Машин пост — із горезвісної Уганди.
Я місяць тому згадала про неї – давно не читала – почала шукати – і бачу: не пише вже півроку майже.
А раптом щось в Уганді сталося?
Я списалася з Машою в приватних, спитала, чому вона не пише більше про подорожі.
І ВОНА ВІДПОВІЛА, ЩО ЇЇ ВИКОСИЛА ХВИЛЯ ЛЮДСЬКОГО ЗАСУДЖЕННЯ.
Вона втомилася бути винною, не розуміючи, за що.
Можна подумати, якби в них були багаті батьки, вони б цим не користувалися.
Її ранить це цькування отруйним скепсисом, знецінюванням, висміюванням.
Вона хотіла розвивати блог і монетизувати його, коли буде кілька сотень тисяч передплатників, а в результаті їй написав хтось: «Та навіщо вам ще бабло, хочете все бабло світу заробити?»
Загалом Маша більше не пише. І не читає. Зараз на запит її імені я бачу напис «Контент не доступний».
Мабуть, вона видалила обліковий запис.
Я хотіла розповісти їй про рефреймінг. Про рамки. Але вона в мене ні про що не питала, а вчити та лікувати без запиту – не ефективно.
ЦЕ МАША ОБРАЛА ЕМОЦІЙНУ РАМКУ ЦІЄЇ ПОДІЇ.
Люди пишуть їй, але не про неї.
Вони пишуть подумки. Їм сумно від того, що у всіх різні доходи та долі. Життя не справедливе — і це дуже ранить. Хтось все життя оре за копійки, а хтось у дитячому садку сидить на золотому горщику в оточенні корисних людей.
«Твої туфлі, Маша, коштують дорожче відпустки мого сина… А він ніколи не бачив моря… І мені так боляче і прикро знати це…» — про це той меседж.
НЕ ПРО ТЕБЕ, МАША.
Ці дротики, пущені в твою сторону, можуть не встромлятися в тебе, впорскуючи чужу отруту в твою кров, а падати в пилюку, вдарившись об броню твоєї рамки: «Мене це не стосується«.
Це просто чужа думка. У мене для нього рамка з назвою «Байдуже«.
АЛЕ ТИ, МАША, ВПУСТИЛА ЙОГО ВСЕРЕДИНУ, І ВОНО ОТРУЇЛО ТЕБЕ.
Я не говорю, що це погано, я говорю, що ти це обрала.
Я говорю про свідомість.
Зима настала не на зло тобі. Просто настала. І ти вибрала змерзнути.
Маша, ось мені шкода, що так вийшло. І я не загляну через твій блог у… не знаю… Нову Гвінею.
Я вчора дивилася фільм «Щелепи». Там один хлопець кричить дівчині: «Бережись, акуло!»
А вона – не вірить – звідки тут акула? — думає, що її розігрують.
Цей крик – для дівчини.
Але він – про хлопця.
Цей крик про те, що він злякався за неї, що не байдужий, що вона йому дорога, що йому страшно.
РЕАГУВАТИ МОЖНА ПО-РІЗНОМУ.
Хтось усміхається, думає, що розіграш. Хтось лякається.
У когось паніка.
ОСЬ ВІДПОВІДАЛЬНІСТЬ ЗА ТЕ, ЯК МИ РЕАГУЄМО НА ЦЕЙ МЕСЕДЖ – НА НАС.
Щоразу, коли я переживаю складний життєвий період, я вибираю нову рамку для цієї події.
Як би вибираю фільтр, через який на нього дивлюся.
Рамок скільки завгодно, важливо вибрати ту, що не зіб’є зі шляху, не відведе в хибні сумніви, не отруїть, не відбере сенсу.
Що допоможе пережити цей період життя.
Ось я сміюся. Ось плачу. Ось терплю, мирюся, сумую… Важливо розуміти, що це вибираю. Сама.
І я вчора побачила за вікном сонечко, вийшла надвір без куртки і замерзла.
«Тож мені, травень-місяць!» — Ображено подумала я.
«Мені байдуже, що ти думаєш», — подумав травень.
Він просто взяв – і вибрав бути холодним.
✍ Ольга Савельєва
#рефреймінг #відносини #суспільство #соцмережі #взаємодія #заздрість
Оцените статью: 
(2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
(2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка…Если Вам понравилась эта статья, расскажите о ней друзьям, чтобы и в их жизни тоже произошли приятные изменения и переосмысления:
Подписаться на новые статьи:
Похожие статьи:
Если у Вас есть вопрос по поводу написанной выше информации, смело спрашивайте анонимно или через страницу контактов.
Комментировать