Написать мне

МАК как инструмент


Куда нас ведут метафорические карты

Лица, пейзажи, абстрактные композиции. Эти рисунки и фотографии возбуждают любопытство и становятся все более популярными. Для чего они нужны, кто ими пользуется и можно ли в них играть?

Метафорические карты – новое, но уже зарекомендовавшее себя направление в психологии, относящееся к проективным методикам. Психологи, использующие в своей работе ассоциативные карты, подтверждают их эффективность. Плюс этого метода в том, что с картами можно работать и самостоятельно для развития творческого потенциала, воображения.

МАК как инструмент
Что такое метафорические карты?

Метафорические ассоциативные карты (МАК) – набор карт или открыток, на которых изображены разного рода события, фигуры, лица, природа, предметы, животные, абстракции. Для чего нужны метафорические карты, кажущиеся иногда незамысловатыми и примитивными картинками? Психологи утверждают, что такая примитивность обманчива, а работа с картами многослойна и дает прекрасный исцеляющий, терапевтический эффект в короткие сроки.

Метафорические карты в психологии

Метафорические карты в работе психолога мощный и эффективный инструмент, позволяющий исследовать ассоциации и образы человеческого подсознательного. Известный факт, что подсознание сопротивляется быть проявленным, а такая проективная методика как МАК помогает обойти это сопротивление и раскрыть субъективные причины неэффективных паттернов поведения, реагирования.

Как и зачем применять метафорические ассоциативные карты?
  • Метафорические ассоциативные карты полезно применять, когда вас что-то тревожит или беспокоит, но вам трудно сформулировать и понять причину беспокойства. В такой ситуации МАК помогут вам заглянуть внутрь себя и найти ответ.
  • Метафорические ассоциативные карты могут помочь взаимопониманию между людьми особенно в случаях, когда трудно обсудить какую-то проблему. МАК помогают выразить мысли, сформулировать их и конкретизировать сообщение, нуждающееся в передаче. Помимо облегчения словесного выражения эмоций, карта, как посредник между эмоциональными мирами двух людей, сама несет в себе некий эмоциональный заряд, и может быть воспринята как послание даже без словесного сопровождения.
  • Метафорические ассоциативные карты – это инструмент профессионального психолога, психотерапевта и коуча, применяемый в диагностике, коррекции и развитии способностей. Они экономят массу времени при диагностике и выявлении проблемы клиента. Они оказывают неоценимую помощь для работы с рационализированным клиентом и с плохо осознающим свои чувства.
  • Метафорические ассоциативные карты — это один из инструментов развития интуиции, творческих способностей, открытия своих талантов. С их помощью мы, взрослые, снова научаемся как мыслить образами, картинками.
  • Метафорические ассоциативные карты – это игра, в которую можно безопасно и с полным удовольствием играть с собственными и чужими детьми, родителями, супругами, коллегами, друзьями, знакомыми и первыми встречными. Игра в которой не будет проигравших, все выиграют. Игра, которая помогает выстраивать отношения, помогает лучше узнать и понять себя и тех, кто вовлечён в игру.
Метафорические ассоциативные карты обладают следующими достоинствами:
  •  МАК интернациональны и могут использоваться во всех культурах, для всех возрастов;
  • работая с ассоциативными картами, мы обходим рациональную часть мышления;
  • МАК помогают нам реализовать диалог между внутренним и внешним, вывести глубинный материал на поверхность;
  •  МАК – это трамплин для нашей фантазии, запускающей причудливые ассоциации, приводящие нас к неожиданным открытиям;
  •  МАК помогают убрать защитные барьеры психики;
  •  МАК создают людям условия для саморазвития и самопознания;
  •  МАК создают безопасную и комфортную обстановку для доверительных отношений в паре или в группе, помогают «выйти из своей скорлупы» и «разбить лед» в тревожной обстановке;
  •  МАК могут использоваться при толковании сновидений
  •  МАК могут использоваться в качестве заместителей на расстановках по Хеллингеру – при работе терапевт-клиент один на один;
  •  МАК помогаю найти ресурс для решения проблемы.

Источник тескта

Цель работы с метафорическими картами

Психосоматика и метафорические карты как метод диагностики давно используются в работе психологов для выявления проблемы, послужившей толчком для развития существующего состояния, болезни. Любая область психологии будь то семейная, индивидуальная и групповая может использовать ассоциативные карты в качестве серьезного помогающего инструмента. Цели работы с МАК:

  • обход рационального мышления;
  • осуществление диалога «внутреннее – внешнее»;
  • реконструкция прошлых событий, повлекших за собой возникновение фобии, невроза, психотравмы;
  • прояснение актуальных переживаний и потребностей;
  • завершение «неоконченных» событий, забирающих энергию;
  • моделирование линии времени от прошлого к будущему.

Давайте поиграем

С помощью этих карт можно играть. Вот только проигравших не будет, все выиграют. Например, игра «Важное о Себе».

Это замечательная игра, которая мягко погружает Вас в самоанализ и даёт возможность посмотреть со стороны без розовых очков на ситуацию с Вами объективно.

💫 Как часто мы прислушиваемся к своим желаниям?
💫 Как часто мы разрешаем себе быть счастливой?
💫 Много ли надо для здоровья и счастья лично Вам и что именно — ответит эта игра.
💫 Вы увидите насколько просто и одновременно сложно сделать для себя подарок — слушать свою Душу.
На протяжении трех часов мы будем знакомиться с той собой, которую знаете только Вы по общим догадкам и ощущениям. Вы увидите как элементарные вещи будут отнимать у Вас здоровье, а простые понимания что вам надо возвращать его как и счастье в жизнь.
👩‍❤️‍👩 Приглашаю на встречу с самой собой, это будет лучшее в Вашей жизни свидание, одновременно грустное, но и открывающее Вам перспективы тать более наполненной и счастливой именно СВОИМ счастьем!

Вам понравится, обещаю!

МАК

Техники с МАК

ТЕХНИКА «ПРОЯСНЕНИЕ ЦЕЛИ»

Оцените статью: Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Загрузка…


Если у Вас есть вопрос по поводу написанной выше информации, смело спрашивайте  анонимно  или через страницу  контактов.

Комментировать

avatar

wpDiscuz