Запомните, никто за вас не будет благоустраивать вашу жизнь. Ваша жизнь никому не нужна кроме вас, потому что у людей есть их собственная жизнь и они думают о себе. Так что не тешьте себя иллюзиями.
Многие так прожили всю жизнь и ждали, ждали, что другие им что-то дадут и теперь сидят в старости и ругают все тех же людей, что они им ничего не дали. А это не забота других что-то вам давать, это ваша ответственность заботиться о себе. Не заботитесь о себе, тогда ничего у вас не будет — ни здоровья, ни счастья, ни отношений, ни денег.
Важно думать о себе, о своем настоящем и будущем. Никто за вас ничего в вашей жизни делать не будет. Вы родились в своей жизни и только вы ответственны за неё. Хочется верить в сказки — не хочется самим ничего делать.
Вы знаете, что даже самая красивая женщина начинает терять свою красоту, женственность и очарование, когда плохо думает о себе? Когда она выбирает относиться к себе негативно?
ОТНОСИТЕСЬ К СЕБЕ ХОРОШО
Я подчеркиваю слово «выбирает», потому что то, что мы думаем о себе, то, как мы относимся к себе в каждый момент своей жизни, — это наш выбор!
Часто мы не осознаём его, потому что определённые мысли о себе и поступки уже стали привычкой, укоренились в нас за годы жизни. И мы действуем по инерции. Хотя есть и другой вариант: выбрать иные мысли и иное поведение!
Этот текст я давно собиралась опубликовать, чтоб показать свою точку зрения в вопросах «искупления«, «решения вопросов» и «работе с кармой, родом и т.д.».
У меня есть вера в то, что это работает не только в магических практиках, а и в принципе, в решении любых задач.
Делюсь.
Итак, есть то, что человек для себя обозначает как «проблема» и задается желанием это решить. Вначале сам, если не помогает начинает изучать вопрос, погружаться в подобные задачи других людей и смотреть как решили они. Пробовать. Искать. Ему могут советовать, мол обратись туда-то, мне помогли\говорят там с таким работают. Читать дальше
А знаете ли вы, что существует определенная «техника безопасности» посещения? Собираясь посетить кладбище, важно правильно подготовиться к визиту.
Прежде всего обратите внимание на свою одежду и обувь. Цветовая гамма одежды обычно черная, допускается так же одежда белого цвета. Если в вашем гардеробе отсутствуют такие цветовые гаммы, то постарайтесь не одеваться ярко – отдайте предпочтение одежде приглушенных тонов – умершие не любят ярких и пестрых расцветок. На вас должны быть надеты штаны или длинная юбка, чтобы ноги были полностью закрыты. Одевать шорты или мини юбку — не допустимо!
Если у человека мало энергии он никому не интересен, так как окружением он воспринимается в лучшем случае как «никакой», в худшем — его обходят стороной: на подсознание идёт сигнал «он — голодный» и человек воспринимается как вампир. Вспомните, как вы шарахаетесь от попрошаек или как испытываете к ним жалость — так работает вампиризм. Тоже с нытиками, жертвами собственной слабости и т.д.
Все люди реагируют на энергию, они слетаются к тем, кто «светит». Тех, кого называют харизматичным — это прежде всего человек наполненный энергией, который может и хочет отдавать, делиться этой энергией! А отдавать может только тот, кто это имеет!
Каждую секунду вокруг человека находится множество разумных существ, о существовании которых можно и не догадываться. Однако это отнюдь не мешает этим существам оказывать влияние на жизнедеятельность человека. Некоторые из этих существ настроены к человеку благоприятно или как минимум нейтрально и могут помогать ему при должном обращении. Другие же наоборот — настроены не благоприятно.
Фантом — это образ человека, который биологически активен и напрямую связан со своим владельцем.
Любой человек, думая о ком-то и представляя мысленно его образ, создает фантом этого человека.
ЧТО МОЖНО С НИМ ДЕЛАТЬ?
Вы можете мысленно поставить его перед собой, посадить на стул, положить на кушетку. Вы можете мысленно заставить его зависнуть в любой удобной для вас позе.
По фантому можно не только лечить людей, но и проводить диагностику энергетики, негативных воздействий. Можно влиять на человека энергетически, создавая каналы, или обрывая их. Можно производить энергетические чистки и многое другое.
Почувствуйте себя дорогой женщиной, купите себе то, что никогда не могли себе позволить, и тогда Вселенная поймет, что вы этого достойны, и даст вам то, что вы хотите
Это я анонс к тренингу о женском благополучии процитировала.
Все эти истории про позволение себе чего-то большего заканчиваются ровно в день оплаты счетов. Потому что это не более чем игра на неврозах и страхе быть отверженным.
Купите себе роскошное белье, оно сделает из вас женщину
Женщину не сделает. А вот пару бессонных ночей обеспечит. Нет, не потому, что у вас будет секс, а потому, что вы сгрызете себе мозг из-за потраченных денег и мыслей, как прожить на оставшуюся тысячу до зарплаты. Роскошь — это не трусы, не помады, не рестораны и не шпильки.
Любящий не предложит тебе кусочек торта, если ты на диете. Он не добавит сахар в твой чай, если у тебя повышен сахар в крови. И не предложит выпить, если ты решил жить трезвым. Равно как он не потребует от тебя соответствовать его картине мира: не пить, если он решил не пить, и жить так, как хочет он.
Магической практикой занимается масса людей. И нередко колдуны используют в качестве источника определенных ресурсов случайных прохожих. Как не стать жертвой подобной атаки в общественном месте? К чему нужно быть готовым?
Мы сохраняем энергию, когда абсолютно спокойны и максимально сосредоточены. Сохраняя постоянную осознанность, мы можем обрести контроль над своими реакциями и научиться использовать энергию наиболее эффективно. Сильная энергетика человека – залог здоровья и гармонии жизни!
Сегодня мы все чаще сталкиваемся с кризисом личной энергии.
Этот энергетический кризис проявляется как хроническая усталость и снижение производительности. Низкий уровень энергии делает нас неспособными добиваться своих целей и справляться с трудными обстоятельствами. Недостаток энергии — серьезный барьер на пути к благополучию.
Непрожитые эмоции притягивают непрожитые события в жизнь
Что происходит с нами, если мы бросаем на полпути свои эмоциональные травмы?
Недавно мне пришло письмо от клиента, в котором он называет свои эмоции слабостью. Я задумалась, почему так. Ведь эмоции — это сила, если их не подавлять, а проживать полностью.
Что происходит с эмоциями в жизни?
Люди боятся переживать боль, недопустима злость в нашем обществе, детей просим громко не смеяться… Всё это приводит к образованию эмоциональных травм, и, как следствие, эмоциональных блоков в теле. Часто в нашей жизни происходит так, что мы бросаем на полпути свои эмоциональные травмы, боясь их переживать.
Пандемия — Мы утратили защищённость, стабильность, предсказуемость. Потеряли безопасное будущее. В связи с этим мы переживаем один из видов горя.
Утрата привычной жизни, связей, общения. Экономические потери. Это все ранит и мы скорбим. Мы скорбим все вместе. Мы не привыкли к общему горю.
Есть ещё ожидание беды, которая придёт. Мы не знаем, что ждёт нас впереди, мы не уверены в будущем. А самый сильный, вытесненный страх — это страх смерти.
Пандемия — мы не знаем, что делать, мы в замешательстве. Мы понимаем, что происходит что-то плохое. Но, враг не видим. Ощущение безопасности рассыпается в прах. И подобного, человечество не переживало никогда. Чувство защищённости, мы потеряли почти все. И это новая угроза, с которы мы не умеем справляться. Поэтому скорбь мы переживаем не только на уровне отдельного человека, но и всего общества в целом.
Нулевая энергия смерти
Не «черные» работы на кладбище
Часто ошибочно считается, что кладбище используется только в случае необходимости совершения различных черных дел, или же что работа через него однозначно связана с «темными силами». Но это далеко не так и это самое обычное заблуждение.
Само по себе, понятное дело, кладбище с трудом можно назвать положительным местом, в полном смысле этого слова, но это не относит его в разряд «плохих» и «черных» мест, просто оно достаточно тяжело по своему энергетическому фону, а также из-за различных и многочисленных «подводных камней». Все же это не прогулочная аллея и парк, а вполне серьезное Место Силы.
Каждый хочет быть магнитом, притягивая к себе приятные события, но каждый уже является магнитом, притягивая к себе то, что само липнет.
БОльшая часть населения начинает об этом задумываться, когда вляпывается, как муха в такое липучее, что при попытке взлета отрываются крылья. Женщины задумываются о своем «неправильном магнетизме», нарвавшись на отношения с «не тем мужчиной», к мужчинам приходят мысли: «что-то здесь не так», когда не удается заработать, и от всех больных в часы страдания уходят молитвы «Боже, чем я это заслужил».
Написал пост — под ним коммент «это и так понятно«, нарисовал картину, которой гордишься и радуешься, слышишь «ну ничего, в следующий раз может получше выйдет«, «я в школе так рисовал«, «а вот сын моей подруги такие картины рисует, закачаешься!«, покрасила волосы в смелый цвет, о котором давно мечтала, а прохожий на улице бросает насмешливые взгляды, а подруга говорит «волосы не зубы — отрастут!«…
Думаю, все вы встречали людей, которым, кажется, всё дается легко. В школе такие баловни судьбы никогда ничего не зубрили, уроки делали на переменке “на коленке” — но при этом получали высокие оценки.
• Они могут выучить один билет — и именно его вытянуть на экзамене.
• Они постоянно за что-то берутся — и у них получается.
• Они ошибаются — и превращают свои ошибки в успехи.
• Они легко выстраивают отношения с кем угодно…
Надо работать на себя, даже если работаешь не на себя. Нет, работать надо хорошо. Но при этом надо знать и понимать, какую работу вы выполняете для себя. Что получаете лично вы, что останется вашим, если с главной работой что-то случится.
Преданных старых собак выгоняют, а загнанных лошадей пристреливают, к сожалению. И надо нести свою службу верно и преданно, это так. Но при этом надо оставлять силы и для себя. И что-то зарабатывать для себя помимо жалованья.
Принять абсурд — действенный прием для выживания в новом мире. Расскажу об одном приеме, который можно использовать в трудные времена. Когда все сложно, страшно и нервно. Он взят их бизнес-техник управления проектами. Когда мы не развиваем проект по стабильной траектории, а каждую неделю начинаем новый спринт и запускаем новые эксперименты. Постоянные изменения становятся нормой.
Так вот, в жизни это работает также. И помогает не сойти с ума в это время.
Забота о себе не всегда выглядит так привлекательно, как кажется. Нередко это означает делать пренеприятнейшие вещи — потеть на тренировке, или сказать токсичному другу, что вы больше не хотите с ним общаться, или найти вторую работу, чтобы начать, наконец, откладывать деньги, или — задача из задач! — суметь принять себя настоящую, а не брать на себя из последних сил непосильную ношу из стремления соответствовать идеалу, а потом устраивать себе вынужденный «отдых» от этой реальности с помощью ванны с пеной, глянцевого журнала и отключенного на весь день телефона.
Забота о себе не должна быть похожа на отпуск, куда мы уезжаем, потому что страшно измотаны и истощены из-за постоянного внутреннего прессинга.
А это часто означает необходимость делать те вещи, которые вам меньше всего хочется делать.
Хочу очень кратко пробежаться по периодически всплывающей проблеме в диагностиках, заключается она в непонимании что делает диагностика поля и ауры.
По итогу мне задают вопрос
а что у меня с работой? а когда я выйду замуж?
Диагностика поля направлена на анализ состояний поля и чакр, активных программ у клиента на момент фото, она не делает просмотр будущего и не отвечает за других людей.
Да, я могу предполагать, что, если человек спрашивает про личное, то я смотрю области и чакры, отвечающие за притягательность для противоположного пола и, если там проблема, то скорее всего, у человека есть риск там недорабатывать и недополучать.
Да, я могу предполагать, что если у человека запрос по работе, то надо посмотреть энергонасыщенность, социальные чакры, которые отвечают за самовыражение, за принятие решений и волеизъявление, и если там проблемы, то, скорее всего, не убрав это и дальше будет разрез этой жизни страдать.
Но все эти предположения будут прогностическими, исходя из состояний уже существующих. Это не значит, что если раскрыть человека для социума, то он сразу начнет реализовываться, ведь почему-то он до этого это не делал. Но это значит, что ему ничего не будет мешать это сделать, кроме собственных ограничивающих убеждений, если они есть.
Диагностика — это анализ существующего, чтоб на базе этого выстроить уже план дальнейшего действия для достижения желаемого.
Также я не знаю сможете ли вы реализоваться после того, как я уберу пробои и утечки энергии из областей, котрые у вас «хромают», но я знаю, что энергетически вам ничего не будет мешать это сделать и да, часть людей действительно пользуются этим и идут дальше, а другая часть идет на «очередной круг», поэтому в чистке всегда есть терапия, общение с психологом, чтоб понять и обозначить то, что мешает.
Да, терапия ограничена во времени, но её можно продолжить с любым психологом, для того, чтобы убрать те психологичские моменты, которые не дают вам использовать свою жизнь для самореализации и счастья.
Повторюсь, ни чистка, ни диагностика не решает ваших психологических проблем, но она создает все благоприятные условия, котрые возможны для вашей психики на сегодня, держа вас в максимальном энергоресурсе для того, чтоб вы сами достигали, а не пассивно ждали «когда случится со мной вдруг другой жизненный сценарий«.
Диагностика отвечает за анализ поля и чакр, а чистка — за целостность поля, работу энергосистемы и отсутствие негативных программ.
Счастливая Жизнь — это не то, что с вами случается, а это то, что вы сами сделали! Жизнь только такая, которая вам соотвествует. Меняйте себя — изменятся ситуации с вами. Никто не решит ваших проблем, вам только могут помочь измениться. Если вы чужими руками хотите создать себе благополучную жизнь — вы будете разочарованы.
Вы не купите лучшей судьбы, вы можете её только создать через себя, а мы вам в этом помогаем.
Мы с вами прожили ещё один год. У кого-то год был простым, у кого-то сложным, кто-то потерял, а кто-то нашёл, кто-то забрался на гору успеха, а кто-то замер и живет в пол силы. Это всё — жизнь и её виражи, которые учат нас многим вещам, особенно СИЛЕ.
Силе принятия, Силе Духа, отваге, риску. Порой даже смелости быть Cчастливым.
Все мы в глубине Души знаем, что не ошибается только мертвый, а не признает ошибки только дурак, так как ошибки, потери и отпускание — это необходимый набор ситуаций для следующих верных шагов.
У жизни нет любимчиков — она всех одинаково ведёт к полноценности, цельности и самоценности. Имея это, нам уже есть что дать другим и тогда и можно создавать здоровые отношения: взаимодействовать, работать на благо себя и других, повышать свои вибрации, помогая другим быть в более лучшем пространстве.
✨Сегодня хочется говорить о чуде, так как это даёт веру в лучшее, заряжает потенциал амбиций, волшебство вдохновляет, но оно случается с теми, кто знает Секреты Жизни. ❤ Сeкрет Свободы — Не волноваться o том, что думают окружающие. Они в любом случае что-то думают 😉 ❤ Секрет Реальности — Любaя мысль обязательно материализуется, если вкладывать в неё силу. ❤ Секрет Красоты — Полюбите и примите своё тело. Красота — это состояние внутри. Вы замечали, что человека, которого вы любите, вы всегда считаете красивым? ❤ Сeкрет Дружбы — Не осуждайте себя и других, а критикуя всегда предлагайте альтернативу или помощь. ❤ Сeкрет Любви — Любовь — это отдавать. Дарите Любовь и не переделывайте Любимых. В вашем принятии они сами захотят быть лучше. ❤ Секрет Богатства — Научитесь сначала дaвать то, что хотите получить. Только открыв от себя канал, вы по нему можете получать что-то из-вне. ❤ Секрет Счастья — Меньше анализируйте и наделяйте, бoльше любите, наслаждайтесь и радуйтесь.
Счастье не приходит к пессимистам и не умеющим видеть хорошее в жизни. Счастье — это не пик, на котором вы должны стремиться находиться, а это фон, в котором надо жить. Да, со всеми случаются ситуации, в которых складывается не так как, хотелось бы, но…
Пока вы живы, всё возможно, у вас есть выбор, чтобы совершать попытки до окончательного успеха.
Будьте реалистами. Вероятность освоения чего-то с первого раза очень мала. Всё требует времени, чтобы этому научиться вы будете совершать ошибки. Учитесь на них — они корректируют вас для будущего успеха.
Вы сильнее, чем вы думаете. Одной неудачи недостаточно, чтобы остановить вас в процессе достижения своего успеха. И 10 так же, как и 20.
Проявите себя. Выходите и показывайте себя остальному миру, а также самому себе. Вы можете и добьетесь того, что намеревались сделать. Вы потерпите неудачу только тогда, когда сдадитесь.
Если кто-то другой смог сделать что-то, то сможете и вы. Даже если только один человек в мире сумел достичь того, чего желаете вы. Это должно стать достаточной причиной для вас, чтобы никогда не сдаваться. Если никто до вас не добился — почему бы не стать первым?
Верьте в свои мечты. Не предавайте самого себя. В жизни бывает много людей, которые говорят вам, что вы хотите достичь невозможного и пытаться из вас сделать «рядового» — не позволяйте этому свершиться.
Ваша семья и друзья. Позвольте родным и близким быть рядом и берегите их, судьба никогда не даёт случайного окружения.
Благодарите за то, что у вас есть. Есть люди в худшем положении, дорожите тем, что имеете.
Улучшайте мир по мере своей возможности. Часто люди говорят «да что я один могу сделать» и ничего не делают… никто. Работайте на своём уровне.
Вы заслуживаете счастья и успеха. Сохраняйте этот настрой и не сдавайтесь. Никогда не позволяйте никому навязывать вам противоположное.
Вдохновляйте других. Достигайте сами и помогайте достижениям другим. Кто знает, чего может достичь кто-то, благодаря вашему примеру.
Зачастую, когда вы чувствуете, что хотите сдаться, вы находитесь очень близко к тому, чтобы сделать огромный прорыв — так ощущается новая почва.
Как сказал Бродский, человек – это сумма поступков. То, что вы делаете, и есть ваша жизнь. Если вы работаете на неинтересной работе, живете не с теми, кого любите, с трудом тратите деньги на себя, а ради другого готовы расшибиться в лепешку – это все не от доброты, а от низкой самооценки.
Как научиться быть самодостаточным и любить себя ни за что
? Первое, что вы можете сделать — перестать задавать окружающим вопросы:
как я выгляжу, идет ли мне это платье, хорошо ли я сделал свою работу, как я себя веду, что ты обо мне думаешь, какой у меня характер, я симпатичный или нет и т.д.
Старайтесь самостоятельно принимать решения и берите на себя ответственность.
Любите себя с любой внешностью, и тогда внешность может быть любой
Наблюдаю, как прекрасный пол с остервенением бьется над якобы недостатками своей внешности. Мужчины тоже иногда бьются, но не очень самоотверженно – им не так важно красивыми быть, как денег заработать.
В моей практике самопорч намного больше, чем порч, созданных искусственно (магически или непреднамеренно). Поэтому я решила написать эту статью для профилактики ситуаций 😉
Как возникает самопорча?
Из названия видно, что это сам человек создает в себе такую программу.
Не важно по каким обстоятельствам, иногда небольшого предлога определенным людям хватает, чтоб вогнать себя в болезнь.
Самопорча — это самоуничтожение мыслями, истерическим состоянием, критикой к себе, невозможностью остановить себя, вгоняя снова и снова в негативные мысли и накручивая ситуацию настолько, что просвета и выхода не видно.
Знакомую девушку пятнадцати лет в школе называют «пончиком». Особенно противно ей на занятиях спортом, когда класс улюлюкает, наслаждаясь каждым ее промахом. Эта девушка — не толстая. Просто чуть более крупная, чем, видимо, принято у них в школе для самых красивых и стройных.
Я представляю, как это, должно быть, унизительно, когда потерявшие человеческий облик подростки, почему-то всегда мальчики, орут на весь зал о том, что у тебя большая задница. И «шутят» на этот счет (можно себе представить уровень остроумия).
Когда мы получаем энергию — это называется отдыхом.
Когда мы отдаем энергию — это называется работой.
Ирония в том, что человек может получать энергию от своего рабочего дня и тратить ее вечером, когда возвращается домой, где его не ждут. Получается, что для него работа — это отдых, а отдых — работа.
А теперь я хочу дать вам небольшой лайфхак из серии: “Всегда знал, но не мог сформулировать”.
Cначала давайте определимся с тем, что делать ни в коем случае не надо:
♡ планировать в уме вашу совместную жизнь; ♡ мечтать о нем сутки напролет, представляя как хорошо Вам будет вместе; ♡ страдать и мучиться от мысли, что вдруг Вы ему не нравитесь;
♡ ждать от него звонка, искать встреч, пытаться мыслями заставить его написать Вам;
♡ звонить, писать ему, сразу пытаться подружиться.
♡ обсуждать его с подружками, всем рассказывать о нём.
Спокойный начальник неожиданно запускает в стену степлер. Послушная дочка в ярости рвет на наших глазах любимое платье. Жена, которая только что заливисто смеялась, начинает истерично рыдать. Почему их «плотину прорвало»? И как научиться проявлять эмоции, не разрушая себя и близких?
В психологии есть понятие «контейнирование». Это способность человека не раниться, не разрушаться от собственных переживаний.
Она развивается с самого раннего детства, становясь собственной системой регуляции через общение с родителями, умеющими поддержать и утешить. Например, маленький ребенок испытывает эмоциональное возбуждение, и иногда оно бывает таким сильным, что ему сложно вернуться в спокойное состояние — у малыша пока не хватает собственного ресурса, чтобы управляться с ним. В идеальном варианте ему на помощь приходит заботящийся о нем взрослый, который успокаивает ребенка.
О сути женственности или 4 простых правила жить по женски
В наше время снова возвращается обычай быть Женщиной. После стольких десятков лет стремления к равенству с мужчинами, женщинам стала заметна дисгармония такого выбора, и многим представительницам женского пола снова захотелось быть Женщинами.
Несколько поколений воспитали, не научив премудростям и женской сути, а восстановить это знание одномоментно, порой бывает не просто.
Как грамотно общаться с пожилыми родителями, чтобы не злиться.
✅ 1. Не ждать удовольствия от общения
Если вы не будете ждать удовольствия от взаимодействия с пожилыми родственниками, вероятность, что вы его все же получите, повышается. Удовольствие можно получить от себя. Например: если меня ждет тяжелый разговор с родителем, я должен удержаться от собственного гнева. Одну секунду мне будет тяжело, а все остальное время я буду получать удовольствие от того, что сдержался. Это такая детская игра, которая называется «слабо»: Слабо удержаться? Слабо не злиться?
У вас низкая самооценка?Поздравляю! Вы очень хороший объект для реализации мечты… других людей. А еще вами удобно управлять и принуждать к действиям, необходимых для удовлетворения амбиций посторонних, а также их обогащения, процветания и продвижения по карьерной лестнице.
Вы не имеете своего мнения? Отлично! Вам очень легко навязать чужое.
У вас нет свободы выбора? Идеально! Для того, чтобы навязать вам выбор, тех , кто с ним уже определился.
У вас недостаточно смелости, что бы начать что-то новое? Не страшно. Просто освободите дорогу тем, у кого смелости нашлось чуть больше.
ОТОЙДИТЕ В СТОРОНУ И НЕ МЕШАЙТЕ ДРУГИМ РЕАЛИЗОВЫВАТЬ СВОИ МЕЧТЫ И ЖЕЛАНИЯ
Когда люди переживают неудачные отношения, теряют себя в партнере, намертво «прирастают» к другому, даже понимая, что они потеряли себя не могут найти в себе сил уйти: «любовь не пускает», когда партнёр приносит разочарования, когда больно представить себя без него, а надо… когда он не любит в ответ…. когда партнер уходит, умирает… а чувства к нему живут.
У любви есть граница, она называется – достоинство
Иногда у нас просто нет другого выхода, кроме как забыть о том, что мы чувствуем, чтобы помнить о том, чего мы достойны.
У любви всегда будет свой предел под названием «человеческое достоинство». Потому что уважение к себе не позволяет принять любовь, которая только ранит и разрушает.
Пабло Неруда сказал: Любовь коротка, но забыть её очень трудно. А между любовью и забвением всегда есть «светлячок», который светится темными ночами, чтобы показать нам, где находится граница любви. Он напоминает, что иногда лучше потратить много времени на то, чтобы забыть человека, чем страдать от бесконечной любовной муки, которая в итоге приводит к утрате самоуважения.
Чувство обиды. Что это такое? Почему возникает и как с ним справиться?
Чувство и эмоция часто употребляются как синонимы и характеризуются как психологический процесс, который отражает субъективное оценочное отношение к существующим или возможным ситуациям.
Однако эмоции – это непосредственная реакция на что-либо, основанная на интуитивном уровне, а чувства – это продукт мышления, переживания накопленного опыта, допустимых норм, правил, культуры… Многие исследователи делят эмоции на негативные, позитивные, нейтральные. Однако, что можно сказать о полезности эмоций?
Как воспринимать критику. Реакция на критику — Мануал.
Огромное количество людей не могут, просто не в состоянии адекватно реагировать даже на самую конструктивную и дружелюбную критику. Почему?
Да потому что им каждый раз очень больно. То есть, они поняли, что кое-какую критику имеет смысл спустить в унитаз вместо того, чтобы тратить на нее свои нервы, и это облегчило им жизнь. Но что делать с критикой правильной? Особенно если она вам важна. Что делать, если вам требуется обратная связь, но даже от аккуратных и мягких замечаний вас скрючивает похлеще радикулита, и вы начисто теряете мотивацию и вообще волю к жизни?
Решила написать мануал о том, как воспринимать критику, если у вас с этим большие проблемы. Реакция на критику.
Как сделать выбор? Задумывались ли вы на тем, как часто вам приходится выбирать? Почти каждую секунду: встать пораньше или еще поваляться в постели, приготовить яичницу или хлопья с молоком на завтрак, надеть костюм или джинсы, сесть на этот автобус или вызвать такси, пропустить человека перед собой или обойти его и первому открыть двери.
Сотни, тысячи ситуаций, в которых человеку приходится выбирать, наполняют его жизнь. Благо чаще незначительный выбор совершается автоматически. Человек делает его машинально, не вникая в суть, в противном случае от многочисленных «или/или» можно было бы сойти с ума. Выбор — это неотъемлемая часть жизни, ее «двигатель». Поговорим о том, как делать выбор правильно.
Энергия ума. Как энергия, которую излучают окружающие, меняет нашу жизнь
Мы склонны впитывать в себя энергии людей, которые нас окружают. Это объясняет тот факт, почему некоторые личности в обществе других чувствуют себя некомфортно. Данный вывод был сделан по результатам исследования, проведенного Университетом Билефельда. Ученым удалось доказать, что мы все время находимся под влиянием энергии людей, рядом с которыми живем и работаем.
В прошлом году наша соседка, занимающая довольно жирную должность, бросила работу, сдала свою прекрасную трехкомнатную квартиру успешной молодой семье и уехала жить на дачу. Навсегда.
До пенсии ей оставалось еще лет пятнадцать-двадцать.
Окружающие недоумевали и крутили пальцем у виска. Бросить такую работу? Такую квартиру? Променять все на деревянную халупу с сиренью под окном и видом на болотце? Это ненормально. Да все мечтают добиться такого успеха!
Как же быстро гаснет человек, в окружении не тех людей…
В жизни встречаютcя люди, кoтoрые пpocто забирают ваше время. Цените cвoё время, это нельзя будет пoтом купить за деньги. Выбирая себе окружение, Вы выбираете себе фон жизни и строите свою структуру.
1. Люди, которые делают вашу жизнь более напряженной
Cтpесc — этo не всегда плoxo. Oн — необхoдимaя чaсть нaшей жизни. Тем не менее, вы должны cтремитьcя к тому, чтoбы cтpесс в вaшей жизни cлучaлcя из-зa непpиятныx cитуaций, но не из-за непpиятныx людей и подлого окружения.
Как перестать переживать и найти в себе силы справиться с болью после разлуки с любимым человеком
Отношение между людьми – самая тонкая и в тоже время запутанная схема развития человеческого будущего. У всех свой сценарий, своя очередность событий, пусть в чем-то со схожими моментами, но в общем с индивидуальными особенностями. В критических ситуациях мы ведем себя по-разному. Кто-то с радостью демонстрирует всех своих тараканов, а кто-то пребывает в вечном состоянии «бедного родственника».
Каждый в праве сам распоряжаться собой и миром вокруг себя, в этом и заключена уникальность жизни и нашего будущего. Прочитать людей можно в целом, но предугадать их поведение в следующую секунду практически невозможно.
Как восстановить отношения и получить прощение за любой (даже самый ужасный) проступок, даже если ошибку уже нельзя исправить?
Изменив точку зрения обиженного вами человека, вы сведете к минимуму ущерб, который нанесли своим проступком. В такой ситуации следует предпринять следующее:
1) устранить лично неприятные моменты;
2) объяснить свои действия;
3) подтвердить свои извинения реальными действиями;
4) восстановить взаимоотношения с этим человеком.
Любая встреча в жизни — кармическая. Каждая для чего-то и почему-то дана вам. Каждая откладывает свой отпечаток в вашей судьбе. По Закону кармических связей, все встречи в жизни условно делятся на девять категорий по степени влияния на судьбу человека и по степени приближения кармических связей:
Что есть дыра? Дыра обозначает любую часть вас самих, которая была потеряна, то есть любую вашу часть, осознание которой вы утратили. В конечном счете, то, осознание чего мы утратили, это наша сущность. Когда мы не осознаем свою сущность, она перестает проявляться. И тогда мы ощущаем, что нам чего-то не хватает.
Критика и осуждение давно и прочно вошли в нашу жизнь: мы критикуем коллег, друзей, знаменитостей и незнакомых людей в Инстаграме. Задолго до появления в Фейсбуке кнопки «Прокомментировать» люди научились обсуждать новости, явления и других людей, оценивать их поступки и внешность, сплетничать и критиковать.
Способность видеть негативные стороны чего угодно заложена в нас эволюцией: она помогала нашему виду в буквальном смысле критично оценивать обстановку, вовремя выявлять врагов и выживать. Когда из дикой природы мы переселились сначала в деревни, а затем и в города, у критики появилась новая функция — формировать сообщества и укреплять их внутреннюю иерархию.
Положительные и отрицательные оценки, которые присваивают друг другу люди, можно считать своеобразной социальной валютой: чем больше «плюсов» мы получаем, тем выше наш шанс подняться по социальной лестнице. Поэтому мы так любим выставлять других людей в дурном свете (в разговоре с кем-то или даже в собственных мыслях) — понижая чей-то статус, мы как будто освобождаем себе место под солнцем.
Почему критиковать — плохо
В этом плане современный мир ничем не отличается от первобытных племен. Мы сплетничаем о своих коллегах, обсуждаем с друзьями общих знакомых, комментируем новости про звезд или даже собираемся в сообщества «хейтеров», чтобы критиковать чью-то жизнь. Конечно, никаких лучших побуждений за этим не кроется.
Такая критика имеет перед собой одну цель — потешить самолюбие критикующего. Акцентируя внимание на недостатках окружающих, мы сглаживаем собственные комплексы. «Да, у меня небольшая зарплата, зато я не пропускаю из-за работы утренники ребенка в детском саду». «Пусть у меня есть пара лишних килограммов, но я никогда не позволю себе выйти из дома с грязной головой». «Я все время чувствую себя уставшим, зато у меня активная жизненная позиция — не то что у некоторых». Такая критика может ранить адресата, если она высказана вслух. Но сам критикующий пострадает от нее в любом случае.
Культивируя внутреннее осуждение, мы подкармливаем собственные комплексы и снижаем свою самооценку — при таком раскладе она полностью зависит от успехов и неудач других людей. Чем больше мы концентрируемся на окружающих, тем меньше остается сил на работу над самим собой. Может казаться, что вы стараетесь самосовершенствоваться и учиться на ошибках других, на самом же деле вы просто соревнуетесь. Но у такой гонки не может быть победителя.
Как перестать критиковать
Первое, что нужно сделать, — признать, что вы критикуете. В данном контексте критикой можно считать любое отрицательное суждение о другом человеке, предмете или явлении (которое обычно создано или рождено людьми).
Когда вам что-то не нравится и этими чувствами непременно хочется поделиться, подумайте, какие конкретно вещи вас раздражают и почему вы считаете их неправильными, то есть определите, с какими вашими ценностями они идут вразрез. А теперь ответьте на два важных вопроса.
Влияет ли объект критики на вашу жизнь?
Готовы ли вы предпринять шаги, чтобы действительно изменить ситуацию?
Если ответ в обоих случаях «нет», от критики стоит воздержаться.
Ответ на первый вопрос дает понимание, есть ли какая-то угроза лично для вас. Например, когда вы с коллегой работаете над одним проектом и он тормозит процесс — это может стать вашей личной проблемой, так что имеет смысл ее обсудить. Но если вам просто кажется, что девушка из соседнего отдела медленно работает, лучше оставить свое мнение при себе. Второй вопрос — про действия — показывает, хотите вы помочь или для вас просто важно высказаться. Посмотрим на медлительного коллегу — вы готовы (если попросят) проконсультировать, разработать план для повышения эффективности и помочь на каких-то этапах реализации проектов? Или вам просто хочется обсудить его медлительность с другим коллегой за чашкой чая?
Чтобы побороть страсть к критицизму, имеет смысл постоянно подвергать критике собственные свои побуждения и культивировать толерантность — принятие чужих ценностей, даже если они идут вразрез с вашими. Можно использовать метод сравнения («Наверное, просмотр реалити-шоу доставляет ему такое же удовольствие в конце рабочего дня, как мне — чтение Бодлера. Что ж, все имеют право расслабиться»), тренировать эмпатию («Должно быть, она очень устала и поэтому никак не может собраться») и фокусироваться на достоинствах других людей («Да, у него есть привычка перебивать, но он действительно вставляет меткие ремарки»). Главное — в оценке окружающих не забывать о себе и своих собственных недостатках.
Как правильно критиковать
Иногда критика может быть полезна, тогда мы называем ее адекватной и обоснованной. Здесь нужно придерживаться нескольких важных правил.
Желайте другому человеку добра, даже если критикуете, чтобы обезопасить самого себя. Ставьте первостепенной задачей помочь человеку, а не унизить его или оскорбить.
Адресуйте свои мысли напрямую, а не сплетничайте за спиной.
Подумайте над эффективными решениями проблемы, которую хотите исправить.
Используйте «метод сэндвича», когда критическое замечание с двух сторон запечатывается положительными отзывами. Например: «Презентация получилась очень классная. Может, стоит немного замедлить темп и расставить пару акцентов — вот здесь и здесь. А визуальное сопровождение — просто супер».
И помните, что если поведение человека или любые аспекты его жизни никак не влияют на вашу, высказывать свое мнение стоит в одном случае — когда этот человек делится своими переживаниями, просит вашего совета или помощи.
Мы все умеем говорить комплименты. Большинство людей говорят комплименты, потому что они хотят, чтобы вы почувствовали себя хорошо. Но почему же иногда, добрые пожелания и тот поток информации который поступает в нашу сторону заставляет нас ёжиться или смущенно прятать глаза, мы стараемся опустить голову и поскорее закончить этот диалог?
Когда кто-то начинает настырно заботиться или навязчиво хвалить — невольно напрягаешься. Возникает недоверие, смятение. Предчувствие, что ничем хорошим это не кончится. И точно! Через некоторое время сталкиваешься с едкой обидой, гневом, обвинениями, бойкотом. Мол, из-за того, что отреагировал как-то нет так. Мол, неблагодарный, не друг, не товарищ, а предатель и негодяй!
В такие моменты начинаешь недоумевать: «Что это было? Почему меня хвалили-хвалили, заботились обо мне и внезапно стали хаять? Что происходит?!!» А ответ прост: нас наказывают за то, что мы не выполнили условий скрытого договора.
