Написать мне

Рефреймінг

Рефреймінг
У психології є таке поняття «рефреймінг» — всі події, що відбуваються навколо нас, є нейтральними.
Тобто, вони відбуваються і відбуваються, і їм абсолютно індиферентно, що ми думаємо з цього приводу.
Все відбувається так, як має бути.
Люди поводяться так, як хочуть.
Вони роблять це не для нас, а для себе.

Читать дальше

Ознаки ТОКСИЧНИХ відносин

Ознаки ТОКСИЧНИХ відносин
1. Порожнеча.
Відносини не окриляють, скоріше, навпаки, приземляють. Після спілкування виникає відчуття порожнечі, гнітючої втоми.
2. З’ясування для з’ясування.
Процес з’ясування «хто має рацію, хто винен» протягом усієї комунікації. Спілкування ґрунтується на взаємних претензіях. За принципом осуд-виправдання. Змін та покращення не відбувається ні з одного, ні з іншого боку. Навіть якщо один партнер намагається виправити ситуацію, у його діях є похибки.

Читать дальше