Написать мне

Пончик на пробежке

Пончик на пробежке

Знакомую девушку пятнадцати лет в школе называют «пончиком». Особенно противно ей на занятиях спортом, когда класс улюлюкает, наслаждаясь каждым ее промахом. Эта девушка — не толстая. Просто чуть более крупная, чем, видимо, принято у них в школе для самых красивых и стройных.

Я представляю, как это, должно быть, унизительно, когда потерявшие человеческий облик подростки, почему-то всегда мальчики, орут на весь зал о том, что у тебя большая задница. И «шутят» на этот счет (можно себе представить уровень остроумия).

Эти одаренные дети становятся взрослыми.

Читать дальше

Влюбилась…Что делать?

Влюбилась…Что делать?

Влюбилась и… потеряла голову. Что делать?

Cначала давайте определимся с тем, что делать ни в коем случае не надо:

планировать в уме вашу совместную жизнь;
мечтать о нем сутки напролет, представляя как хорошо Вам будет вместе;
страдать и мучиться от мысли, что вдруг Вы ему не нравитесь;
ждать от него звонка, искать встреч, пытаться мыслями заставить его написать Вам;
​звонить, писать ему, сразу пытаться подружиться.
обсуждать его с подружками, всем рассказывать о нём.

Читать дальше

Контейнирование: как управлять эмоциями

Контейнирование: как управлять эмоциями

Спокойный начальник неожиданно запускает в стену степлер. Послушная дочка в ярости рвет на наших глазах любимое платье. Жена, которая только что заливисто смеялась, начинает истерично рыдать. Почему их «плотину прорвало»? И как научиться проявлять эмоции, не разрушая себя и близких?

В психологии есть понятие «контейнирование». Это способность человека не раниться, не разрушаться от собственных переживаний.

Она развивается с самого раннего детства, становясь собственной системой регуляции через общение с родителями, умеющими поддержать и утешить. Например, маленький ребенок испытывает эмоциональное возбуждение, и иногда оно бывает таким сильным, что ему сложно вернуться в спокойное состояние — у малыша пока не хватает собственного ресурса, чтобы управляться с ним. В идеальном варианте ему на помощь приходит заботящийся о нем взрослый, который успокаивает ребенка.

Читать дальше

Кaк общaться с пожилыми родитeлями

Кaк общaться с пожилыми родитeлями

Как грамотно общаться с пожилыми родителями, чтобы не злиться.

1. Не ждать удовольствия от общения
Если вы не будете ждать удовольствия от взаимодействия с пожилыми родственниками, вероятность, что вы его все же получите, повышается. Удовольствие можно получить от себя. Например: если меня ждет тяжелый разговор с родителем, я должен удержаться от собственного гнева. Одну секунду мне будет тяжело, а все остальное время я буду получать удовольствие от того, что сдержался. Это такая детская игра, которая называется «слабо»: Слабо удержаться? Слабо не злиться?

Читать дальше

Самооценка

Самооценка
У вас низкая самооценка? Поздравляю! Вы очень хороший объект для реализации мечты… других людей. А еще вами удобно управлять и принуждать к действиям, необходимых для удовлетворения амбиций посторонних, а также их обогащения, процветания и продвижения по карьерной лестнице.
Вы не имеете своего мнения? Отлично! Вам очень легко навязать чужое.
У вас нет свободы выбора? Идеально! Для того, чтобы навязать вам выбор, тех , кто с ним уже определился.
У вас недостаточно смелости, что бы начать что-то новое? Не страшно. Просто освободите дорогу тем, у кого смелости нашлось чуть больше.
ОТОЙДИТЕ В СТОРОНУ И НЕ МЕШАЙТЕ ДРУГИМ РЕАЛИЗОВЫВАТЬ СВОИ МЕЧТЫ И ЖЕЛАНИЯ

Читать дальше

Возвращение к Целостности

Возвращение к Целостности
Когда люди переживают неудачные отношения, теряют себя в партнере, намертво «прирастают» к другому, даже понимая, что они потеряли себя не могут найти в себе сил уйти: «любовь не пускает», когда партнёр приносит разочарования, когда больно представить себя без него, а надо… когда он не любит в ответ…. когда партнер уходит, умирает… а чувства к нему живут.
Что делать

Читать дальше

Граница — Достоинство

Граница — Достоинство

У любви есть граница, она называется – достоинство

Иногда у нас просто нет другого выхода, кроме как забыть о том, что мы чувствуем, чтобы помнить о том, чего мы достойны.

У любви всегда будет свой предел под названием «человеческое достоинство». Потому что уважение к себе не позволяет принять любовь, которая только ранит и разрушает.

Пабло Неруда сказал: Любовь коротка, но забыть её очень трудно.  А между любовью и забвением всегда есть «светлячок», который светится темными ночами, чтобы показать нам, где находится граница любви. Он напоминает,  что иногда лучше потратить много времени на то, чтобы забыть человека, чем страдать от бесконечной любовной муки, которая в итоге приводит к утрате самоуважения.

Читать дальше

Как справиться с обидой

Как справиться с обидой
Чувство обиды. Что это такое? Почему возникает и как с ним справиться?

Чувство и эмоция часто употребляются как синонимы и характеризуются как психологический процесс, который отражает субъективное оценочное отношение к существующим или возможным ситуациям.

Однако эмоции – это непосредственная реакция на что-либо, основанная на интуитивном уровне, а чувства – это продукт мышления, переживания накопленного опыта, допустимых норм, правил, культуры… Многие исследователи делят эмоции на негативные, позитивные, нейтральные. Однако, что можно сказать о полезности эмоций?

Читать дальше

Как воспринимать критику

Как воспринимать критику
Как воспринимать критику. Реакция на критику — Мануал.

Огромное количество людей не могут, просто не в состоянии адекватно реагировать даже на самую конструктивную и дружелюбную критику. Почему?
Да потому что им каждый раз очень больно. То есть, они поняли, что кое-какую критику имеет смысл спустить в унитаз вместо того, чтобы тратить на нее свои нервы, и это облегчило им жизнь. Но что делать с критикой правильной? Особенно если она вам важна. Что делать, если вам требуется обратная связь, но даже от аккуратных и мягких замечаний вас скрючивает похлеще радикулита, и вы начисто теряете мотивацию и вообще волю к жизни?

Решила написать мануал о том, как воспринимать критику, если у вас с этим большие проблемы. Реакция на критику.

Читать дальше

Как сделать выбор

Как сделать выбор

Как сделать выбор? Задумывались ли вы на тем, как часто вам приходится выбирать? Почти каждую секунду: встать пораньше или еще поваляться в постели, приготовить яичницу или хлопья с молоком на завтрак, надеть костюм или джинсы, сесть на этот автобус или вызвать такси, пропустить человека перед собой или обойти его и первому открыть двери.

Сотни, тысячи ситуаций, в которых человеку приходится выбирать, наполняют его жизнь. Благо чаще незначительный выбор совершается автоматически. Человек делает его машинально, не вникая в суть, в противном случае от многочисленных «или/или» можно было бы сойти с ума. Выбор — это неотъемлемая часть жизни, ее «двигатель». Поговорим о том, как делать выбор правильно.

Читать дальше

Окружающие, меняющие нашу жизнь

Окружающие, меняющие нашу жизнь
Энергия ума. Как энергия, которую излучают окружающие, меняет нашу жизнь

Мы склонны впитывать в себя энергии людей, которые нас окружают. Это объясняет тот факт, почему некоторые личности в обществе других чувствуют себя некомфортно. Данный вывод был сделан по результатам исследования, проведенного Университетом Билефельда. Ученым удалось доказать, что мы все время находимся под влиянием энергии людей, рядом с которыми живем и работаем.

Читать дальше

Уставшие от Жизни

Уставшие от Жизни
Бросить все. Уставшие от жизни люди.

В прошлом году наша соседка, занимающая довольно жирную должность, бросила работу, сдала свою прекрасную трехкомнатную квартиру успешной молодой семье и уехала жить на дачу. Навсегда.
До пенсии ей оставалось еще лет пятнадцать-двадцать.
Окружающие недоумевали и крутили пальцем у виска. Бросить такую работу? Такую квартиру? Променять все на деревянную халупу с сиренью под окном и видом на болотце? Это ненормально. Да все мечтают добиться такого успеха!

А она абсолютно счастлива.

Читать дальше

О людях. Окружение

О людях. Окружение

Как же быстро гаснет человек, в окружении не тех людей…

В жизни встречаютcя люди, кoтoрые пpocто забирают ваше время. Цените cвoё время, это нельзя будет пoтом купить за деньги. Выбирая себе окружение, Вы выбираете себе фон жизни и строите свою структуру.

1. Люди, которые делают вашу жизнь более напряженной

Cтpесc — этo не всегда плoxo. Oн — необхoдимaя чaсть нaшей жизни. Тем не менее, вы должны cтремитьcя к тому, чтoбы cтpесс в вaшей жизни cлучaлcя из-зa непpиятныx cитуaций, но не из-за непpиятныx людей и подлого окружения.

Читать дальше

Расставания с любимыми

Расставания с любимыми
Как перестать переживать и найти в себе силы справиться с болью после разлуки с любимым человеком

Отношение между людьми – самая тонкая и в тоже время запутанная схема развития человеческого будущего. У всех свой сценарий, своя очередность событий, пусть в чем-то со схожими моментами, но в общем с индивидуальными особенностями. В критических ситуациях мы ведем себя по-разному. Кто-то с радостью демонстрирует всех своих тараканов, а кто-то пребывает в вечном состоянии «бедного родственника».

Каждый в праве сам распоряжаться собой и миром вокруг себя, в этом и заключена уникальность жизни  и нашего будущего. Прочитать людей можно в целом, но предугадать их поведение в следующую секунду практически невозможно.

Читать дальше

Кармические встречи

Кармические встречи

Любая встреча в жизни — кармическая. Каждая для чего-то и почему-то дана вам. Каждая откладывает свой отпечаток в вашей судьбе. По Закону кармических связей, все встречи в жизни условно делятся на девять категорий по степени влияния на судьбу человека и по степени приближения кармических связей:

Читать дальше

Теория Дыр

Теория Дыр
Что есть дыра? Дыра обозначает любую часть вас самих, которая была потеряна, то есть любую вашу часть, осознание которой вы утратили. В конечном счете, то, осознание чего мы утратили, это наша сущность. Когда мы не осознаем свою сущность, она перестает проявляться. И тогда мы ощущаем, что нам чего-то не хватает.

Читать дальше

Как делать замечания

Как делать замечания
Критика и осуждение давно и прочно вошли в нашу жизнь: мы критикуем коллег, друзей, знаменитостей и незнакомых людей в Инстаграме. Задолго до появления в Фейсбуке кнопки «Прокомментировать» люди научились обсуждать новости, явления и других людей, оценивать их поступки и внешность, сплетничать и критиковать.

Способность видеть негативные стороны чего угодно заложена в нас эволюцией: она помогала нашему виду в буквальном смысле критично оценивать обстановку, вовремя выявлять врагов и выживать. Когда из дикой природы мы переселились сначала в деревни, а затем и в города, у критики появилась новая функция — формировать сообщества и укреплять их внутреннюю иерархию.

Положительные и отрицательные оценки, которые присваивают друг другу люди, можно считать своеобразной социальной валютой: чем больше «плюсов» мы получаем, тем выше наш шанс подняться по социальной лестнице. Поэтому мы так любим выставлять других людей в дурном свете (в разговоре с кем-то или даже в собственных мыслях) — понижая чей-то статус, мы как будто освобождаем себе место под солнцем.

Как делать замечания

Почему критиковать — плохо

В этом плане современный мир ничем не отличается от первобытных племен. Мы сплетничаем о своих коллегах, обсуждаем с друзьями общих знакомых, комментируем новости про звезд или даже собираемся в сообщества «хейтеров», чтобы критиковать чью-то жизнь. Конечно, никаких лучших побуждений за этим не кроется.

Такая критика имеет перед собой одну цель — потешить самолюбие критикующего. Акцентируя внимание на недостатках окружающих, мы сглаживаем собственные комплексы. «Да, у меня небольшая зарплата, зато я не пропускаю из-за работы утренники ребенка в детском саду». «Пусть у меня есть пара лишних килограммов, но я никогда не позволю себе выйти из дома с грязной головой». «Я все время чувствую себя уставшим, зато у меня активная жизненная позиция — не то что у некоторых». Такая критика может ранить адресата, если она высказана вслух. Но сам критикующий пострадает от нее в любом случае.

Культивируя внутреннее осуждение, мы подкармливаем собственные комплексы и снижаем свою самооценку — при таком раскладе она полностью зависит от успехов и неудач других людей. Чем больше мы концентрируемся на окружающих, тем меньше остается сил на работу над самим собой. Может казаться, что вы стараетесь самосовершенствоваться и учиться на ошибках других, на самом же деле вы просто соревнуетесь. Но у такой гонки не может быть победителя.

Как перестать критиковать

Первое, что нужно сделать, — признать, что вы критикуете. В данном контексте критикой можно считать любое отрицательное суждение о другом человеке, предмете или явлении (которое обычно создано или рождено людьми).

Когда вам что-то не нравится и этими чувствами непременно хочется поделиться, подумайте, какие конкретно вещи вас раздражают и почему вы считаете их неправильными, то есть определите, с какими вашими ценностями они идут вразрез. А теперь ответьте на два важных вопроса.

  • Влияет ли объект критики на вашу жизнь?
  • Готовы ли вы предпринять шаги, чтобы действительно изменить ситуацию?

Если ответ в обоих случаях «нет», от критики стоит воздержаться.

Ответ на первый вопрос дает понимание, есть ли какая-то угроза лично для вас. Например, когда вы с коллегой работаете над одним проектом и он тормозит процесс — это может стать вашей личной проблемой, так что имеет смысл ее обсудить. Но если вам просто кажется, что девушка из соседнего отдела медленно работает, лучше оставить свое мнение при себе. Второй вопрос — про действия — показывает, хотите вы помочь или для вас просто важно высказаться. Посмотрим на медлительного коллегу — вы готовы (если попросят) проконсультировать, разработать план для повышения эффективности и помочь на каких-то этапах реализации проектов? Или вам просто хочется обсудить его медлительность с другим коллегой за чашкой чая?

Чтобы побороть страсть к критицизму, имеет смысл постоянно подвергать критике собственные свои побуждения и культивировать толерантность — принятие чужих ценностей, даже если они идут вразрез с вашими. Можно использовать метод сравнения («Наверное, просмотр реалити-шоу доставляет ему такое же удовольствие в конце рабочего дня, как мне — чтение Бодлера. Что ж, все имеют право расслабиться»), тренировать эмпатию («Должно быть, она очень устала и поэтому никак не может собраться») и фокусироваться на достоинствах других людей («Да, у него есть привычка перебивать, но он действительно вставляет меткие ремарки»). Главное — в оценке окружающих не забывать о себе и своих собственных недостатках.

Как правильно критиковать

критика

Иногда критика может быть полезна, тогда мы называем ее адекватной и обоснованной. Здесь нужно придерживаться нескольких важных правил.

  • Желайте другому человеку добра, даже если критикуете, чтобы обезопасить самого себя. Ставьте первостепенной задачей помочь человеку, а не унизить его или оскорбить.
  • Адресуйте свои мысли напрямую, а не сплетничайте за спиной.
  • Подумайте над эффективными решениями проблемы, которую хотите исправить.
  • Используйте «метод сэндвича», когда критическое замечание с двух сторон запечатывается положительными отзывами. Например: «Презентация получилась очень классная. Может, стоит немного замедлить темп и расставить пару акцентов — вот здесь и здесь. А визуальное сопровождение — просто супер».

И помните, что если поведение человека или любые аспекты его жизни никак не влияют на вашу, высказывать свое мнение стоит в одном случае — когда этот человек делится своими переживаниями, просит вашего совета или помощи.

Автор

Комплименты. Почему неудобно?

Комплименты. Почему неудобно?

Мы все умеем говорить комплименты. Большинство людей говорят комплименты, потому что они хотят, чтобы вы почувствовали себя хорошо. Но почему же иногда, добрые пожелания и тот поток информации который поступает в нашу сторону заставляет нас ёжиться или смущенно прятать глаза, мы стараемся опустить голову и поскорее закончить этот диалог?

Почему так трудно принимать эти комплименты?

Читать дальше

Скрытые договоры в отношениях

Скрытые договоры в отношениях

Когда кто-то начинает настырно заботиться или навязчиво хвалить — невольно напрягаешься. Возникает недоверие, смятение. Предчувствие, что ничем хорошим это не кончится. И точно! Через некоторое время сталкиваешься с едкой обидой, гневом, обвинениями, бойкотом. Мол, из-за того, что отреагировал как-то нет так. Мол, неблагодарный, не друг, не товарищ, а предатель и негодяй!
В такие моменты начинаешь недоумевать: «Что это было? Почему меня хвалили-хвалили, заботились обо мне и внезапно стали хаять? Что происходит?!!» А ответ прост: нас наказывают за то, что мы не выполнили условий скрытого договора.

Читать дальше

Почему дети нас не слышат

Почему дети нас не слышат

Дети не слышат. История первая

— Вы знаете, нам иногда кажется, что он нас просто не слышит. Мы даже ходили в специальный центр, слух ему проверяли, потому что бывают всякие нарушения. И вот нам там сказали, что все у вас нормально, а я ему говорю, надень тапки, или иди кушать, или игрушки убрать, и честно все объясняю, что нам скоро гулять надо идти и что если бегать без тапок, то простудишься, а игрушкам уже спать пора на их полочки, и вообще это правильно, чтобы в квартире прибрано было, вот мама всегда старается, и нужно, чтобы он тоже с самого детства приучался, а он —

Читать дальше

Магические способности

Магические способности
Магические способности Овна. Сила.

Самый энергичный знак Зодиака, обладающий очень мощной энергетикой. В большинстве случаев Овны редко задумываются о магии, их тревожат вещи, которые можно увидеть, потрогать и объяснить. Но считается, что Овен способен практиковать все виды магии, особенно то направление, которое связано с его личными амбициями и целями. Причем часто это применение магии происходит необдуманно, и Овен не ждет результата и даже не считает, что применяет врожденную магию. В итоге даже неосознанно запрограммировав себя на удачу, например сильно захотев сходить в кино бесплатно, Овен получает желаемое — кто-то из знакомых отдает ему лишний билет.

Овны, ваши эмоции и мысли настолько сильны, что вы можете заряжать воду, пищу и предметы. Помните, что силой обладают как позитивные, так и негативные мыслеформы. Следует четко соблюдать правила оккультной безопасности, чтобы не навредить себе или окружающим.

Магические способности Тельца. Достаток.

Практичный и рациональный Телец чрезвычайно ценит все материальное. Главный ваш магический талант — управление финансовым благополучием. Древний культ золотого тельца, который символизировал достаток, в полной мере оправдывает сущность Тельца зодиакального.

Если вы умеете грамотно распоряжаться этим даром, то деньги сами будут идти вам в руки. Правда, в том случае, когда вас интересует лишь собственное благополучие или же вы ленивы и не желаете что-либо делать, а ждете, когда мешок с деньгами упадет вам на голову, то и результата такой эзотерической практики будет дождаться сложнее. Хотя в случае с Тельцом не исключены ситуации с наследством, незарабатываемым доходом и так далее, истинная магия знака проявляется в самостоятельном формировании материального благополучия.

Проговаривайте вслух то, чего хотите добиться, желайте другим людям добра и счастья, усердно трудитесь. Также Тельцы являются замечательными травниками, и любые практические занятия с растениями и землей усиливают ваши способности.

Магические способности Близнецов. Слово.

Близнецов звезды наделили магией слова. Важные переговоры по телефону, Интернету или в реальной жизни ведутся легко, вы как будто завораживаете интонациями.

Привороты, заговоры и заклинания — ваша сильная сторона. Единственная проблема в том, что Близнецы не могут долго концентрировать внимание и сознание на чем-либо конкретном, собирая лишь верхушки информации, не вникая глубоко в суть вещей.

Ваша магическая стихия — ветер. Бросать слова на ветер и получать практический результат — это о Близнецах! И если на самом деле вы захотите, то можете разогнать облака или накликать дождь, призвав тучи.

Искреннее желание, загаданное в поле, где бушует ветер, обязательно сбудется.

Магические способности Рака. Предсказания.

Частенько внешне Раки не проявляют интереса к мистике, и даже бывают ярыми её противниками, но на самом деле с удовольствием читают гороскопы, прогнозы и посещают гадалок. А благодаря своей интуиции Раки сами являются хорошими предсказателями и умеют прекрасно интерпретировать карты.

Управитель РакаЛуна, поэтому сновидения у Раков особенные, часто пророческие. Если начнете вести дневник снов, то очень быстро это заметите. Также Раки, благодаря высокой эмпатии, являются прирожденными психологами. По своей сути Раки могут стать манипуляторами, извлекающими выгоду из своего дара.

Терпение позволяет Ракам долго наблюдать за людьми, за их слабыми и сильными сторонами, прежде чем начать доверять им. Окружающие могут считать эту способность магической.

Магические способности Льва. Творчество.

Лев своей огненной силой способен разжигать сердца и преодолевать любые препятствия. Энергии, силы знака хватает в первую очередь для личной защиты. Практически все Львы от рождения огорожены от любых магических воздействий, энергетических вампиров и заговоров. Аура Льва исключительно сильна.

Львы от рождения прекрасно разбираются в символизме и могут изготавливать как для себя, так и для других талисманы и обереги. Могут добиться успеха в любовной магии и в гипнозе. Но для вашего дара губительны тщеславие, поиск личной выгоды и гордыня. Как только эти качества начинают во Льве проявляться, магия покидает его.

Но даже без магии Львы — лидеры с рождения. Благодаря своему магнетизму и дару убеждения они способны вести за собой людей.

Магические способности Девы. Астрология.

Для того чтобы Дева смогла проявить собственную магию, она должна выполнить определенные условия. Девы нуждаются в талисманах, символах, иконах и молитвах. Дома Дева часто тщательно наводит порядок, но из-за бережливости сохраняет старую и негодную одежду, надколотую посуду, много вещей, лежащих на всякий случай, что создает ненужное энергетическое напряжение в доме и убивает магию Девы. Надо освободиться от лишнего и открыться новому.

Из Дев получаются прекрасные астрологи, нумерологи, хироманты и тарологи. Магия проявляется в способности к точному подсчету и скрупулезной работе.

Благодаря аналитическому уму и умению комбинировать и компилировать вы можете впитать огромное количество знаний и сумеете эти знания применять на практике.

Магические способности Весов. Талисманы.

Весы великолепно преуспевают во всех природных ритуалах. Магия природы наполняет Весы энергией и усиливает магический дар, позволяет повысить жизненную силу и решить любые поставленные задачи.

Весы прекрасно разбираются в камнях, минералах и драгоценных металлах. Вы способны красивое украшение сделать амулетом, зарядив его на нужные вам качества. Для вас очень важна эстетическая сторона магии, соответственный антураж, свечи, музыка, одежда и оккультные предметы. Соприкосновение с прекрасным настраивает Весы на гармоничный лад, концентрирует на желаемом. Если вы живете в некрасивой обстановке, не получая эстетического наслаждения, вам очень тяжело правильно настроиться и использовать свой магический потенциал.

Весы могут быть прекрасными мастерами магии любви, но, занимаясь этими практиками, знайте: вы и сами можете стать жертвой подобной магии.

Магические способности Скорпиона. Защита.

Самый мистический знак Зодиака, Скорпион способен гадать, предвещать, общаться с потусторонним миром и духами. Вы можете устранять нечисть и ставить мощную защиту. Ваши мысли могут быть как благословением, так и проклятием. Главная медитация Скорпиона — практика внутренней дисциплины. Несли вы не научитесь управлять своим даром, то можете нанести ущерб себе и окружающим.

Дом Скорпиона и сам Скорпион тщательно окутаны сильной магической защитой, если кто-то попытается ее взломать, то горько пожалеет. Скорпион может оградить от неприятностей также и чужие жилища: домашняя магия и ритуалы по очищению ауры пространства удаются особенно хорошо. Но не стоит забывать, что магические способности слабеют и даже уходят, когда вы копите обиды и находитесь в раздраженном и неуравновешенном состоянии.

Магические способности Стрельца. Вера.

Стрельцы от природы обладают целительскими способностями, они могут быть прекрасными лекарями и докторами от Бога. Вы умеете диагностировать болезни и снимать боль руками.

Стрельцы, вы проницательны и целеустремленны, всегда знаете, чего хотите, вплоть до самых мельчайших нюансов. Четко сформулированная реалистично выставленная цель Стрельца — залог ее успешного исполнения. Стрельцы прекрасно умеют донести до других самые сложные учения, истолковать неясные пророчества и предсказания. И именно из вас получаются лучшие учителя и религиозные деятели. Стрельцы могут уйти в избранную доктрину с головой, тогда возникнет болезненная фанатичность, вплоть до всевозможных крайних ситуаций и сектантства. Нередко сам Стрелец создает собственное учение и с энтузиазмом презентует его окружающим.

Магические способности Козерога. Знания.

По большей части Козероги ценят то, что можно потрогать руками и чему есть логическое объяснение, поэтому очень устойчивы к магическим атакам.

К изучению оккультных наук Козероги подходят очень серьезно, отдают предпочтение древним знаниям и религиям. С интересом изучают астрологию. Этому знаку подходит древняя магия, например магия друидов или шаманизм.

Козероги понимают язык и знаки природы, умеют общаться с животными и подпитываться энергией от скал, гор и деревьев. В одиночку находясь вдали от города, Козероги набирают силу и энергию. Негативно повлиять на сверхъестественные способности могут депрессии и комплекс собственной неполноценности. С годами магия Козерога становится сильнее, растет уверенность в себе и своих силах.

Магические способности Водолея. Таро

Лучшие тарологи, ясновидцы и оракулы — это Водолеи. Но вам нужны публика и одобрение окружающих, важны красота и театральность ритуала, а также яркая атрибутика.

Ради того чтобы вас оценили или заметили, вы готовы на безумные поступки и поведение. Обладая шикарным воображением, вы являетесь прекрасными магами и трюкачами. С легкостью изобретаете новые расклады для гадания и оккультные приемы. С радостью передаете эти знания другим! Вас сложно приворожить или сглазить, так как вы ориентированы на полную независимость и свободу чувств. Водолеи могут создавать медитации и аффирмации, во всем, что они делают, неподдельный интерес к новым и современным учениям и мировоззрению.

Магические способности Рыб. Зельеварение.

Рыбы — истинные белые маги и мастера по приготовлению целебных чаев, настоев, напитков, зелья. Рыбы управляют водой и с помощью нее могут очистить любое помещение.

Вам подвластны руны, карты, кофейная гуща и прочие виды гадания. Вы очень интуитивны и чувствительны. Ваши цели не эгоистичны. Ради другого человека вы готовы жертвовать собой, отдав ему свою последнюю энергию. Люди могут даже не быть в курсе, что вы им энергетически помогаете.

А вот черная магия может очень пагубно повлиять на здоровье Рыб. Если мстить своим обидчикам с помощью неё, то можно очень сильно пострадать самому. Рыбы верят в приметы, и они сбываются в вашей жизни очень часто. Из-за неуверенности в себе, о своих сверхспособностях большинство Рыб умалчивают и их не развивают.

Магические способности

Гигиена тонкого тела

Гигиена тонкого тела

Если физическое тело поддаётся закалке и тренировке, значит, и тонкое тело можно «закалить» и усилить, увеличив таким образом энергетические резервы организма. Агни Йога содержит на страницах своих книг немало ценнейшей информации и практических советов по оздоровлению и очищению тонкоматериального комплекса человека. Если собрать все эти советы вместе, получится отдельная книга. Совершенно уникальные, необходимые каждому, практические знания и методики самооздоровления содержатся в «Гранях Агни Йоги» Вся эта литература представляет собой не только полезный и жизненно необходимый, но и чрезвычайно интересный пласт знаний, ставший доступным читателю совсем недавно.

Гигиена тонкого тела

Попытаемся выделить основные принципы «гигиены» и очищения (а следовательно — и повышения энергетического потенциала) тонкого тела.

Главным врагом «духовного» тела являются не микробы и вирусы, и даже не экстремальные и неблагоприятные обстоятельства (например, переохлаждение), а негативные мысли и чувства. Почему?

Мысли и чувства — это энергии, излучаемые сознанием человека в пространство, остающиеся в его ауре и напитывающие его тонкие тела.

Если положительные мысли и чувства накапливают в ауре положительную психическую энергию, стабилизирующую состояние здоровья тонкого, и, как следствие — физического тела, то чувства негативные — злоба, зависть, обида — напитывают тонкое тело и ауру разрушительными энергиями. Именно эти энергии отрицательных мыслей и чувств больше чем что бы то ни было ослабляют энергетический потенциал тонких тел и снижают психический, а за ним — и физический иммунитет организма. В Живой Этике содержится много предупреждений о губительности отрицательного мышления для организма человека.

Плохие мысли Агни Йога называет источниками многих заболеваний:

«..надо проникать в происхождение болезней. Врач мог бы сказать больному: припадок корыстолюбия у вас, или анемия самомнительности, или камни предательства, или чесотка сплетен, или удар ненависти…

Друзья, повторяю — держите мысли чистыми; это лучшая дезинфекция и самое знаменитое тоническое средство».

Агни Йога недаром имеет второе название — Живая Этика. В этом учении постоянно подчёркивается, насколько этические категории взаимосвязаны с категориями физическими. Эта же взаимообусловленность определяет состояние физического здоровья общества.

«Поучительно составить книгу о наносимом вреде от дурных мыслей как для себя, так и для других. Эти мысли являются источником множеств болезней. Раньше связывали с дурными мыслями только психические болезни, но пора разглядеть множество самых разнородных физических болезней, порождённых мыслями. Не только сердечные заболевания, но и большинство желудочных и накожных болезней являются последствием разрушительных мыслей. Также и заразные болезни могут передаваться не только предрасположением, но также и через мышление…».

«Значит, даже против чисто физических болезней нужно искать причину в качестве мышления» — сказано в Агни Йоге.

Причиной любой болезни, с точки зрения Живой Этики, можно считать отлив психической энергии из какого-либо органа или их системы в человеческом организме в результате неправильного обращения человека с важнейшим фактором своего существа — психической энергией. Кроме негативных мыслей психическую энергию уничтожают и курение, употребление алкоголя, а о наркотиках уже и говорить не приходится — саморазрушение организма, вызываемое ими, ни с чем не сравнимо по своим последствиям.

Такую «заклятую» болезнь человечества, как рак Агни Йога считает именно отливом психической энергии, вызванным неправильным образом жизни. Та же причина лежит и в большинстве случаев простудных и инфекционных заболеваний.

«Психическая энергия проникает во все ткани, устанавливая во всём организме равновесие. При заболеваниях психическая энергия отливает от известного центра, ослабляя работу гланд. Психическая энергия устремляется тогда к тем центрам, которые могут поддержать равновесие. Гланды очень зависят от психической энергии. Набухание гланд можно объяснить, как отлив психической энергии. Чем слабее приток психической энергии, тем больше набухают гланды, ибо физическое развитие утверждается без контроля. Потому все наросты, вплоть до рака, могут причисляться к отливу психической энергии. Духовное равновесие может помочь искоренить многие заболевания. Чем продолжительнее такой отлив психической энергии, тем злокачественнее будут болезни», — утверждает «Живая Этика».

В чём же спасение от потери психической энергии? В чистом мышлении и душевном равновесии. Ведь растрачивают психическую энергию больше всего плохие мысли и чувства, а также неблагоприятные состояния — волнение, раздражение, уныние, недовольство. С плохими мыслями иногда бывает легче совладать, чем с этими душевными состояниями.

Ненависть, зависть, злоба у большинства людей, к счастью, проявляются не постоянно. А вот такие состояния, как волнение, страх, раздражение — увы, встречаются весьма часто, и притом даже у хороших людей.

Разумеется, этому есть причины в нашей теперешней жизни. Но независимо от причин, следствия подобных эмоций всегда плачевны для проявляющего их. Страх парализует ауру человека и блокирует все защитные механизмы организма, резко снижая его сопротивляемость неблагоприятным условиям.

Особенно вредно чувство постоянной неясной тревоги, которое подолгу может преследовать людей ипохондрического типа.

Люди мнительные, слабовольные часто подвержены всевозможным беспочвенным страхам и фобиям, причину которых они и сами не знают.

Естественно, что такое состояние действует на психическую энергию просто убийственно. Поддержание душевной стойкости, бодрости и равновесия, даже в сложных жизненных условиях, перед лицом любых трудностей — это важнейший долг человека перед самим собой. Организм человека от природы наделен таким колоссальным потенциалом психической энергии, что никакие трудности ему не страшны, если он может правильно распорядиться этим потенциалом.

Первым условием правильного обращения с психической энергией будет сохранение спокойствия, выдержки и душевного равновесия при любых ситуациях.

Разновидностью страха является волнение. В Живой Этике говорится о том, что каждое волнение, каждое учащённое биение сердца уносит много жизненных сил. Сохранить эти ценнейшие жизненные силы и нейтрализовать реакции страха, волнения, раздражения, даже в критической ситуации можно всё тем же универсальным путем: мысленным приказом сознания, самовнушением. Достаточно сконцентрировать своё внимание на мысленном многократном произнесении фразы типа «Я спокоен» — и состояние человека, действительно, быстро улучшится.

Реакции страха и раздражения опасны тем, что их трудно контролировать.

Но если намерение человека не поддаваться им твердо, а мышление его дисциплинировано хотя бы в малейшей степени, то мысленная команда может в считанные секунды восстановить равновесие психики в самой критической ситуации сохранив тем самым драгоценный запас психической энергии. Самое главное, это вовремя «поймать» момент начала негативной психической реакции и погасить её в самом зарождении, не давая отрицательному чувству или мысли разрастись и выйти из-под контроля воли.

Второй враг психической энергии — это раздражение. В астральном цветовом выражении оно имеет вид ядовито-алого пожирающего пламени. Этот цвет далёк от романтики алых парусов. Он буквально испепеляет все защитные энергетические резервы организма и саму нервную систему. Раздражение можно уподобить процессу пожирания, уничтожения психической энергии, а вместе с тем — и разрушению организма. Иногда людям кажется, что в раздражении, злости они становятся сильнее, — но это иллюзия! Раздражение именно испепеляет своим противоестественным напряжением все отложения психической энергии.

Астрально человек в этот момент выглядит как фонтан, из которого брызжут, разлетаясь во все стороны, его жизненные силы. Агни Йога уподобляет состояние раздражения разрушительному пламени, выедающему все запасы психической энергии. Но и таким бедствием не исчерпывается вред раздражения. В этом состоянии нервные клетки человека выделяют особый яд, называемый в Живой Этике империлом, который отлагается на стенках нервных каналов и кровеносных сосудов и разрушает биологическую ткань. Получается подлинное самоотравление организма.

Агни Йога приводит случаи, когда неожиданное физическое сотрясение вдруг исцеляло человека от паралича, потери слуха или зрения, происшедших на нервной почве и т. п. Живая Этика объясняет это тем, что иногда столь простой способ, как физическое сотрясение, вызывает очищение нервных каналов от империла, этого ядовитого вещества, заполняющего их в виде как бы особой слизи и парализующего нервные клетки. Империл наполняет не только кровеносные сосуды и нервные каналы, он содержится и в выделениях желез внутренней секреции (например, в слюне), он проявляется и в воздухе, выдыхаемом раздражённым человеком.

Опасность неумения владеть собой, своими эмоциями, состоит ещё и в том, что человек не только сам отравляется отрицательной психической энергией, он еще и заражает ею окружающее пространство и других людей.

«Если исследовать пространственные осадки в городах, то можно найти среди ядовитых веществ нечто, подобное империлу. Осторожно наблюдая этот яд можно убедиться, что он есть империл, выдохнутый злобным дыханием. Несомненно, дыхание пропитанное злобой, будет вредоносным. Если яд отлагается в организме при раздражении, если слюна может сделаться ядовитой, то и дыхание может стать ядоносным.

Нужно предвидеть, сколько злобы выдыхается, какое разнообразие зла может составить новые сочетания ядов при огромных скопищах народа!», — так характеризует империл и его последствия в массовых формах книга «Аум». — «Империл, выдыхаемый раздражёнными людьми, есть та же грязь, тот же отброс постыдный. Необходимо протолкнуть в людское сознание, что каждый отброс может заражать близких».

Заразительность империла и чувства раздражения — его источника — в самом деле поразительна. Всем нам знаком пример, в автобус (особенно, переполненный) входит раздражённый человек, бросает несколько грубых фраз — и его состояние моментально передаётся всем окружающим! Таково свойство психической энергии — с поразительной скоростью распространяться и «настраивать» на свою волну всех окружающих. И снова мнение Агни Йоги:

«Ничто не может оправдать само производство яда, оно равняется убийству и самоубийству. Даже самые неразвитые люди чуют, когда входит такой ядоносец. С ним входят и огорчения, и тревога, и страх. Сколько физических болезней вспыхивают от проникания империла, — точно поджигатель проник».

Человек обязан владеть своими чувствами и мыслями, уметь остановить зарождающееся в нём раздражение, что бы ни было причиной его, — остановить, чтобы не стать саморазрушителем и «ядоноснем».

Умение управлять своей психикой, подчиняя себе все зарождающиеся в нас чувства, мысли и психические реакции тесно связано с категорией не только психологической, но и морально-духовной — силой воли. Сила воли — это и есть тот особый механизм сознания, который способен поставить под контроль всю внутреннюю психическую жизнь человека. Процесс самосовершенствования немыслим без применения силы воли. Точно так же невозможно сохранить душевное равновесие и физическое здоровье без умения воли управлять всеми реакциями организма.

Секрет невозмутимости

Секрет невозмутимости

Здесь речь не пойдет о роботах, здесь речь пойдет о реальных людях. Точнее об их секрете такой невозмутимости.

Сразу предупреждаю, я не собираюсь здесь раскрывать секрет каждого человека, которого невозможно задеть. Я буду говорить, в первую очередь, от своего лица и от лица своего опыта знакомства с такими людьми. Чтобы мое повествование здесь было искренним, сразу скажу, что себя я не считаю человеком, которого невозможно задеть. Я считаю себя человеком, который знает и использует секрет по назначению.

Читать дальше

Эмоции и Жизнь

Эмоции и Жизнь
ХОТИТЕ ЖИТЬ ПОЛНОЙ ЖИЗНЬЮ?
 
Мозг может оправдать любой плохой поступок, если вы даете ему такой шанс. И вот теперь настала очередь настоящей правды, которую вы не желаете слышать…
Гнев, разочарование, беспокойство, горе – нам всем когда-либо приходилось испытывать самые предельные эмоции, на которые мы только способны и которые нас захлестывали полностью.
Эти сильнейшие эмоции не только оказывают влияние на наши поступки, мысли и чувства, но и меняют нашу личность в худшую сторону.
Но вам нужно помнить: эмоции — это просто душевное переживание, не более того.

Читать дальше

Чужие проблемы

Чужие проблемы

Истинное сострадание не желает ничего облегчить или изменить. Истинное сострадание происходит из мудрости и видения, что помощь означает только одно…

Почему решать чужие проблемы категорически нельзя

Насколько же все серьезно…

Неважно, в какой ипостаси мы пришли в этот мир. Мы чьи-то дети, мы чьи-то друзья, чьи-то родители и просто знакомые. И часто, если близкий человек попадает в сложную ситуацию, мы считаем своим долгом помочь ему — не делом, так советом. Часто бывает так, что мы помогаем человеку, изо всех сил стараемся сделать все лучшим образом, но в результате имеем лишь свои утекшие в непонятном направлении силы и энергию, в лучшем случае благодарность того, кому пришли на помощь и… надеясь на дальнейший результат, его просто впоследствии не видим. Почему так происходит? К сожалению, мы сами провоцируем эти события. Именно тем, что пытаемся помочь. На самом деле, это действует не во благо, а во вред, причем обеим сторонам!

Читать дальше

Борьба с созависимостью

Борьба с созависимостью
Шаг за шагом: созависимость. В этой статье опишу шаги, которые приходится делать созависимым, преодолевая свое состояние. В них закладывается основа заботы о себе.
Традиционно под словом «созависимость» подразумевается зависимость членов семьи от человека, употребляющего алкоголь или наркотики. Однако такое понимание слишком узко и в широком смысле слова под созависимостью понимают эмоциональную зависимость одно человека от другого, сверхзначимого для него. В какой-то мере доля зависимости друг от друга есть в любых отношениях, но в здоровых это не является проблемой для развития личности. В созависимых отношениях личность одного человека как будто стирается, его цели и желания обесцениваются, потребности не удовлетворяются, психологические границы проламываются или уничтожаются.
1. Созависимость — сильная привязанность.
Первый шаг на пути к выздоровлению – здоровая отстраненность.

Читать дальше

Счастье — это Ваш выбор

Счастье — это Ваш выбор

Счастье – это цель всего, что мы делаем. Мы выходим замуж/женимся и поступаем в колледж потому, что хотим быть счастливы. Мы просиживаем часами на работе, исполняем собственные причуды и сдерживаем обещания (которые бывает довольно трудно сдержать) потому, что мы хотим быть счастливы.

Счастье – это то, что придает смысл нашей жизни. Именно поэтому, когда все идет не так, как мы надеялись, это причиняет нам сильную боль.

Читать дальше

Тревожность

Тревожность

ТРЕВОЖНОСТЬ В ОТНОШЕНИЯХ

Мужчина и женщина воспринимают и оценивают друг друга принципиально по-разному, по разным критериям. Женщина воспринимает мужчину через то, что он для нее делает, т.е. через действие и результат. Мужчина воспринимает женщину через то, чем она является, т.е. через ее настроение и состояние.

Это значит, что мужчина изначально исключительно восприимчив к женскому состоянию.

Читать дальше

Я думала, он изменится…

Я думала, он изменится…
Насильник и агрессор. А я думала он со мной изменится…

Почти вся отношенческая психотерапия разворачивается в одной и той же точке. Встречаются каннибал и обычный человек. Каннибал хочет полюбить — полюбить обычного, и потом съесть его. А обычный хочет просто полюбить каннибала, но чтобы тот не ел его. И тогда обычный человек приходит на психотерапию и говорит психотерапевту:

— Доктор, как мне объяснить ему, чтобы он меня не ел?

Так вот, вся психотерапия происходит обычно в том месте, где обычный человек (не каннибал) мучительно приходит к пониманию, что каннибал питается мясом, а не объяснениями. (Полина Гавердовская)

Читать дальше

Тень мамы в отношениях

Тень мамы в отношениях
Тень мамы в отношениях с мужчиной

Если вы относите себя к женщинам, которым сложно завести, быть, жить, оставаться в длительных отношениях с мужчиной (мужчинами) — первое, что нужно сделать — разобраться со своей мамой. До тех пор пока отношения с мамой заряжены, вопросы сепарации открыты, надежды на «хорошую маму» живы, — риски, что отношения с мужчиной превратятся в площадку для отыгрывания, вы даже не представляете, насколько велики.

Редко какие отношения выдерживают такую нагрузку.

Даже при сильном желании сохранить пару — скрытые, фоновые, недоступны осознанию процессы, будут без вашей на то воли подрывать фундамент самых крепких отношений.
И никто не знает когда рухнет конструкция.

Читать дальше

Управлять настроением

Управлять настроением
Как управлять своим настроением

Психологи предложили простой способ, как избавиться от дурных мыслей навсегда

Многие знакомы с такими моментами, когда охватывает беспричинное беспокойство, или дурные мысли и образы лезут в голову, не давая покоя. А порой закрадываются сомнения в успехе того или иного предприятия. Или постоянно думаем о человеке, который чем-то раздражает. Как избавиться от неприятных мыслей? Как научиться управлять своим настроением?

Читать дальше

Обида на мужа

Обида на мужа
Почему чем лучше относишься к мужчине, тем активнее он вытирает о тебя ноги?

В этом коротком вопросе заключена большая обида, а это всегда агрессия. Если агрессия направлена вовне, то она переживается как неприязнь или ненависть. Если же гнев направлен только на себя, то он переживается как депрессия с чувством вины, самообвинениями, ощущением своей ничтожности, неполноценности, брошенности, бесполезности, порой – даже моральной или физической уродливости, ущербности.

Читать дальше

Материнство

Материнство

Mы сидели за обедом, когда моя дочь как бы между делом упомянула, что она и ее муж подумывают о том, чтобы «завести полноценную семью».- Мы тут проводим опрос общественного мнения, — сказала она в шутку.

  • Kак думаешь, может, мне стоит обзавестись ребенком?
  • Это изменит твою жизнь, — сказала я, стараясь ничем не выдавать своих эмоций.
  • Я знаю, — отозвалась она. — И в выходные не поспишь, и в отпуск толком не съездишь.

Читать дальше

Деньги как источник

Деньги как источник

Степень воздействия денег на качество человеческой жизни необходимо понимать и осознавать. Все мы хотим кушать, одеваться, отдыхать, развиваться и удовлетворять целый ряд других потребностей, для чего необходимо располагать финансовыми средствами. Именно поэтому избитая фраза «Не в деньгах счастье!» – это выражение, которое от реальности достаточно далеко.

Читать дальше

В попытке избежать боль

В попытке избежать боль
Психотерапия и психотерапевт — как работает? Поможет ли это избежать боль?
Можно говорить, что страны постсоветского пространства – это страны травматиков. История тоталитарной системы, в которой жили наши бабушки и прабабушки отражается на наших родителях, на нас и наших детях.
К психотерапевту люди приходят для того, чтобы избавиться от проблем, от которых самостоятельно они избавиться не могут. И для очень многих становится открытием, что помощь психотерапевта заключается не в том, чтобы сказать – как же все-таки избавиться от проблем, а в том, чтобы помочь посмотреть на свой опыт с того ракурса и теми глазами, которых у клиента пока нет.

Читать дальше

Психологическая устойчивость

Психологическая устойчивость

Отряхнулся и пошел. Что такое психологическая устойчивость и как она приближает нас к счастью.

В резюме, поданных на амбициозные вакансии, часто значится пункт «стрессоустойчивость». Но что это означает — непробиваемость или, наоборот, гибкость? В позитивной психологии, изучающей «хорошие» состояния психики, устойчивость — это одно из ключевых понятий. Что оно в себя включает и как добиться большей эффективности в трудных ситуациях?

Читать дальше

Синдром отложенной жизни

Синдром отложенной жизни

У мамы в серванте жил хрусталь. Салатницы, фруктовницы, селедочницы. Все громоздкое, непрактичное. И ещё фарфор. Красивый, с переливчатым рисунком цветов и бабочек. Набор из 12 тарелок, чайных пар, и блюд под горячее. Мама покупала его еще в советские времена, и ходила куда-то ночью с номером 28 на руке. Она называла это: «Урвала». Когда у нас бывали гости, я стелила на стол кипенно белую скатерть. Скатерть просила нарядного фарфора… Отложенная жизнь.

Читать дальше

Заниматься собой. Не мужем.

Заниматься собой. Не мужем.

Гармоничные отношения всегда начинаются с гармоничной женщины. Не с навыков манипулирования, не с секретных приемов, как удержать и женить, не с самоистязания по учебнику для будущих жён. Нет. Только гармоничная женщина может построить гармоничные отношения. И точка. Никак иначе.
Когда женщине самой с собой хорошо, когда она не боится одиночества и может сама себя занять да так, что ей интересно, когда у неё адекватная самооценка и чувство собственного достоинства, когда она знает себя, свои потребности, когда она умиротворена и спокойна, когда она точно знает чего хочет, только тогда отношения складываются.

Читать дальше

Где искать себя?

Где искать себя?

«В моей жизни нет ничего интересного, у меня нет увлечений… Работа-дом-работа, никаких хобби… Как найти в себе интерес, или как этот интерес сделать достаточно сильным, чтобы начать что-то делать? А то как-то все вяло…»… Или вот еще, похожий вопрос, тоже часто приходится слышать: «Как найти себя? Никак не могу определиться с тем, чего же я хочу, хотя постоянно об этом размышляю».

Читать дальше

Возраст — это унизительно?

Возраст — это унизительно?

«Мне уже поздно». Сколько раз я слышала эти слова в своем кабинете. Да и не только в нем. Слышала от женщин. И никогда от мужчин. «Мне уже поздно учиться, как же я сяду на студенческую скамью в свои 35?», «Мне уже поздно думать о любви, полтинник на носу», «я встречаюсь с мужчиной на 6 лет моложе себя, но мне не комфортно, что скажут люди, я же старше его», «я не могу носить короткие юбки, они мне уже не по возрасту».

Возраст. К нему у нас в обществе почему-то три отношения –«уже поздно» или «еще рано» или возраст тщательно скрывается. Чтобы никто не определял, что тебе рано, что поздно.

Читать дальше

Как научиться поддерживать себя? 

Как научиться поддерживать себя? 

Это и очень просто, и одновременно невероятно сложно. Просто – потому что сами по себе средства просты, очевидны, незамысловаты. Мы все о них слышали или читали. Или даже наблюдали со стороны.
Сложны они потому, что зачастую представляют собой совершенно новый опыт, который прежде никогда не был прожит и прочувствован.

О чем это я?

Читать дальше

Мужчина-невротик, как понять?

Мужчина-невротик, как понять?

МУЖЧИНА НЕВРОТИК

Первый и самый главный, хотя одновременно и самый расплывчатый признак: рядом с этим человеком вы чувствуете себя как-то не так. Даже если вы затрудняетесь дать этому ощущению четкое определение, если вам дискомфортно — это важный симптом. Вы можете ощущать это как тревожность, неуверенность, напряжение или настороженность, не совершайте ошибки: не пытайтесь проанализировать это чувство и найти его причину. Вы не психолог, не психотерапевт, не психиатр, вы не лечащий врач этого мужчины. Вы не должны искать истоки возникающих у вас чувств и уж тем более — винить себя в том, что вы испытываете их. Раз вам с этим мужчиной дискомфортно, какая, по сути, разница, почему именно? Нет никаких причин продолжать отношения с тем, кто не приносит в вашу жить положительные эмоции.
Но давайте все же немного конкретизируем, что выдает в мужчине невроз.

Читать дальше

Инфантильные качели: от идеализации до обесценивания

Инфантильные качели: от идеализации до обесценивания

От автора: Делюсь своими размышления о таком важном феномене в жизни и терапии, как разочарование.

Все в жизни встречаются
с разочарованием,
но не все его проживают…

Все мы очаровываемся и разочаровываемся. В жизни есть место и тому, и другому. Очарование – это довольно таки приятное переживание, разочарование же часто болезненно. В основе феноменов очарования-разочарования лежат механизмы идентификации-разотождествления. Это основные механизмы развития, без которых рост личности просто невозможен.

В своей статье я сделаю акцент на разочаровании. А именно:

Какова функция разочарования?
Каковы позитивные и негативные варианты развития данного процесса для личности?
Как достигать позитивного результата разочарования?

Читать дальше

Как научиться себя ценить

Как научиться себя ценить

Многие из нас неразрывно путают эгоизм и любовь к себе, свою естественную ценность. Когда я ценю себя – значит проявляю уважение к своей жизни, телу, личности, чертам характера, способностям.

Когда я ценю себя, то забочусь о том, чтобы мои отношения с другими людьми не были разрушающими, мое тело было здоровым, мой ум получал питание, чувства помогали ориентироваться в мире и отношениях с другими людьми. Для многих фраза «я себя ценю» больше относится к эгоизму.

Если я ценю себя – значит ставлю себя впереди всех. Я главный, а другие люди никто. Тогда как в действительно эгоизм больше проявляется в моем требовании от других жить так, как я хочу, чтобы они жили. Или требовать от них изменений, чтобы мне было с ними удобно и комфортно взаимодействовать.

Читать дальше

Терпишь больше, чем живешь

Терпишь больше, чем живешь

Как-нибудь так…

Терпеть. Однажды я два года прожила без горячей воды. Точнее, на кухне она текла, а вот в ванной едва капала, так что невозможно было принять душ, только терпеливо наполнить ванну примерно минут за сорок. Поскольку мыться хочется утром и вечером, каждый из членов семьи ежедневно тратил на это полтора часа. Понятное дело, когда проблема только возникла, я попросила мужа вызвать сантехника, но он сказал: «Старые трубы, съёмная квартира, чего ты хочешь? Мы же не станем устраивать капитальный ремонт и долбить стены? Давай как-нибудь так». И мы стали жить как-нибудь так. Не помню, почему я взорвалась, но однажды вдруг устроила безобразный скандал, после которого сантехник был вызван. Мастер ушёл через пять минут, и я подумала,что всё безнадёжно. Открыла кран, и оттуда хлынула мощная струя рыжей воды.

Оказывается, в трубе скопилась ржавчина, понадобилось пару раз постучать, и затор исчез. Понимаете? Два года без горячей воды — один звонок и несколько движений.

Читать дальше

Привычка жаловаться

Привычка жаловаться

Жалоба. Привычка жаловаться — излюбленная стратегия эго, используемая им для самоукрепления. Каждая жалоба — это маленькая, выдуманная умом история, в которую вы безоговорочно верите. При этом неважно вслух вы жалуетесь или про себя. Некоторые эго, которым больше не с чем отождествляться, легко живут на одних жалобах. Когда вы зажаты в тисках такого эго, жалобы, особенно по поводу других людей, являются для вас привычными и, конечно, неосознанными, в том смысле, что вы не понимаете, что делаете.

Навешивание на людей негативных мысленных ярлыков — прямо в лицо, в разговорах у них за спиной или просто в мыслях — часть этой поведенческой схемы.

Самой грубой формой навешивания ярлыков является брань, отражающая потребность эго быть правым и торжествовать над другими. «Дурак», «станный», «стерва» — всё это оценочные высказывания, с которыми невозможно спорить. Ещё ниже на шкале бессознательности находятся громкая ругань и крики, а сразу под ними — физическое насилие.

Читать дальше

Манипуляшки или «У меня есть планы на твою жизнь»

Манипуляшки или «У меня есть планы на твою жизнь»

А вы встречались с манипуляшками? Думаю, встречались, и очень даже часто. Их можно распознать в межличностном общении, в семье и в дружбе, на работе и в любви. Одна из самых забавных, на мой взгляд, манипуляшек – это перенос ответственности за эмоциональное состояние, за эмоциональные реакции партнера по общению непосредственно на вас. Вслед за ними вам автоматически предъявляется «обидка», и вуаля – вы уже почетный носитель вины! А если вы еще и воспитаны в лучших советских традициях (стыд/страх/вина как критерии «порядочности») – то с большей вероятностью вы не только вину свою почувствуете, но и как покорный агнец, сделаете то, чего ждет от вас коварный манипулятор.

Читать дальше

Как работает Харизматичность?

Как работает Харизматичность?

Харизматичность. При встрече с некоторыми людьми ты вдруг начинаешь чувствовать себя значимым. Особенным. Когда некоторые люди входят в комнату, она как будто освещается. Они выстраивают и поддерживают прекрасные отношения, систематически влияют (в хорошем смысле) на окружающих, систематически побуждают окружающих лучше относиться к самим себе.
Почему в жизни такие люди привлекают к себе внимание? Мы не всегда можем определить это качество, но у некоторых людей оно есть: они от природы харизматичны. Можно назвать это особым талантом, благодаря которому они улавливают настроение и эмоции находящихся рядом людей, пропускают их через себя, усиливают и возвращают обратно. Общаясь с таким человеком, окружающие чувствуют себя более возвышенно, забывают о комплексах, их достоинства многократно увеличиваются.

Так работает Харизматичность.

Читать дальше

Неподходящий мужчина. Как понять?

Неподходящий мужчина. Как понять?

Предположим вам или вашей подруге все время встречаются мужчины, с которыми не получается создать отношения. Кого здесь винить? Себя? Мужчину? Случай? И что вообще нужно делать в таких ситуациях?
Под «неподходящим» мы будем в этом материале подразумевать мужчину, с которым ничего путного не выходит. Он нравится вам, вызывает химию, но строить полноценные отношения с ним почему-то не получается.
Не важно сколько вам лет: 20, 30 и далее – если у вас нет правильных установок насчет мужчин и отношений, вы будете планомерно, постоянно и аккуратно встречаться с мужчинами от которых в итоге не будет никакого толку. Да, будут прекрасные моменты, полеты души на краткий миг, но потом обязательно ложка дегтя испортит праздник жизни, и вы будете бороться за то, что уже заранее обречено на поражение.

Читать дальше

Задача родителей — стать ненужными

Задача родителей — стать ненужными

Первая задача родителя в подростковом возрасте — выжить. Вторая — стать ребенку ненужным. Как это ненужным, спросите вы. Мать и отец ребенку нужны всегда! Но на самом деле задача любого родителя — вырастить человека, который способен существовать без нас.

Действительно, это счастье, когда нам от человека ничего не нужно, и мы можем его просто любить, радоваться ему, делиться с ним своим хорошим настроением, оказывать ему поддержку. Это нормальные, взрослые отношения, построенные на любви.
Ребенок, когда отходит от родителя, похож на робот-пылесос: у него есть какая-то зарядная база, он идет на свои одинокие прогулки по пыльным закоулкам квартиры, но потом все равно возвращается на эту базу. Для того чтобы подпитаться энергией, набраться сил. Это для него место силы, собственно говоря, это то, чем должен быть нормальный дом для нормального взрослого человека. Место, куда ты возвращаешься, чтобы набраться сил. Место, где тебя любят, где тебе рады, где ты чувствуешь себя в полной безопасности.
Отчего же подростки бегут из дома?

Читать дальше

Страница 1 из 912345...Последняя »