Написать мне

Ты слишком чувствительная!

Ты слишком чувствительная!
Высокочувствительные люди: как жить и хорошо себя чувствовать, если вы — это они

«Ты слишком чувствительная! Ты слишком сильно на все реагируешь!» — если вам приходилось слышать в свой адрес такие слова, возможно, ваши собеседники правы, и вы действительно не такая, как остальные люди. Вы относитесь к высокочувствительным людям (highly sensitive people) – к 15-20% населения, которые обладают очень тонко настроенной нервной системой.

Согласно теории основоположницы о высокочувствительных людях американской ученой-психологу Элейн Арон (Elaine Aron), чувствительные люди глубже анализируют информацию. У них более активен островок мозга, где синтезируется вся информация об окружающей среде и внутреннем состоянии человека. Они обладают повышенной эмпатией за счет большего количества зеркальных нейронов – клеток головного мозга, которые помогают нам понимать переживания другого человека, например, плакать при просмотре фильма, если главному герою плохо. Они чувствительнее к нюансам, лучше замечают детали и способны улавливать малейшие изменения в окружающей среде.

Читать дальше

Любовь и слияние

Любовь и слияние

Чем люди, у которых личная жизнь складывается успешно, отличаются от тех, у кого в любви — постоянные проблемы?
Некоторые думают, что это какие-то случайности. А на самом деле между такими людьми есть одно очень важное отличие. Успешно личная жизнь складывается у тех, кто умеет уважать того, кого любит.
Большинство людей этого совсем не умеют. Стоит им влюбиться, они сейчас же уходят в слияние, теряют ощущение субъектности второго. Любимый — значит объект, который хочется присвоить, которым хочется обладать.
А если это отдельный субъект с собственной волей и отдельными границами, то он чужой, холодный, нелюбимый и нелюбящий. Часто стоит только попытаться начать уважать любимого, как любовь к нему тут же уменьшается. А люди в аддикции, как ни стараются, уважать любимого не могут, он их неотделимая часть, их половинка или три четверти, хотя им часто кажется, что уважения к нему до небес.

Читать дальше

Четыре возраста отношений

Четыре возраста отношений

Уж сколько слов сказано о том, что брак — это титанический труд и терпение, что совместная жизнь двух взрослых людей — это постоянная работа над собой. Но однажды тяжелая работа заканчивается и начинается просто счастье.
Психологи условно разделили жизнь супружеской пары на этапы. Ведь если знаешь, на какой стадии отношений вы с партнером находитесь, легче скорректировать свое поведение и: узнать, что ждет впереди.
Известный гештальт-терапевт и ведущий психотерапевтических групп Андрей Вламин считает, что отношения в браке проходят четыре фазы. Первая прекрасна, вторая и третья трудны, но очень важны. А с четвертой фазы, собственно, и начинается настоящая совместная жизнь.
Читать дальше

Способы разрушить брак

Способы разрушить брак
Хороший брак требует очень много работы, а вот плохого брака добиться легко. Многие пары стремятся к браку годами, а разрушить его ухитряются гораздо быстрее. Пары сходятся вместе в надежде быть услышанными, увиденными, понятыми.

А когда встречают «Ты должен», «Мужчина должен», «Женщина должна» и тому подобное, включаются защитные реакции злости, обиды, разочарования, молчания.

Защищаться легче, чем еще раз рискнуть попросить того, что хочешь, сказать о своей любви, о своих надеждах, а в ответ получить «Хотеть не вредно» или «Если бы ты любил, ты бы так не делал».

Читать дальше

Способы прожить эмоцию

Способы прожить эмоцию

Это глава из книги «Исцеление женской души»

Если Вы не хотите превращать своих детей, родных и близких в контейнеры для вашего энергетического мусора, для скидывания своего гнева, если Вы хотите вырастить благополучного ребенка, не превратив его в невротика, если Вы сами хотите стать более спокойной и умиротворенной, Вам необходимо научиться сбрасывать эмоции, но при этом экологично и безопасно для всех.Если Вы задаетесь вопросом «как же мне успокоится и при этом не настроить пространство и людей против себя, как мне не навредить никому, выражая свой гнев», то это статья для Вас: 41 способ проживания негативных эмоций

Читать дальше

Полюби себя сама, остальные подтянутся

Полюби себя сама, остальные подтянутся

Окажите себе услугу, вдохните глубже и с сегодняшнего дня займитесь тем, что поможет вам вырваться из пелены ограничений, и прожить действительно блестящую жизнь!

 Эй, вы! А вы знаете, что вы – особенный человек? Другого такого нет во всем мире. И вы заслуживаете того, чтобы вас любили не только те люди, что рядом с вами, но и самый важный человек в вашей жизни – вы сами! К сожалению, нам не всегда кажется, что мы вообще достойны любви, особенно когда у нас неприятности. Нет, вы не должны становиться самовлюбленным эгоистом, вовсе нет – вам нужно всего лишь не забывать о себе, своем благополучии и собственном счастье. Вам стоит любить себя хотя бы для того, чтобы вырваться из пелены ограничений, и прожить действительно блестящую жизнь.

Читать дальше

Как отличить любовь от страсти?

Как отличить любовь от страсти?

Некоторые полагают, что любовь и страсть – понятия совершенно идентичные, и потому употребляют их как синонимы. На самом деле общего у них немного, хотя они и неразрывно связаны с людскими взаимоотношениями. Любовь не стоит подменять страстью ни в речи, ни в жизни. Почему же следует всегда отличать страсть от любви? Попробуем прояснить этот вопрос.

Читать дальше

Ушла страсть — пора разводиться?

Ушла страсть — пора разводиться?

Иногда в своей работе я испытываю экзистенциальный ужас. Это не в тех случаях, когда я узнаю о домашнем насилии в жизни моих клиентов — тут нет места ужасу, тут надо спасать людей, здесь всё понятно, нужно просто действовать. Экзистенциальный ужас появляется тогда, когда люди сами, своими руками (точнее — головой), создают себе проблемы и потом всерьёз страдают от них.

Вот ярчайший пример — приходит мужчина и излагает проблему (это синтетическая история, собранная из разных историй, с изменёнными деталями, все совпадения случайны). У него к жене уже несколько лет «нет страсти». И теперь, раз нет страсти, надо разводиться. Вот и стоит вопрос — как сделать так, чтобы развод был безболезненным, ведь «она хорошая женщина, я не хочу её обижать».

Читать дальше

Моя вторая половинка — где и как её найти?

Моя вторая половинка — где и как её найти?

Эта статья посвящена супружеским отношениям и вопросу о существовании так называемой «второй половинки». Прочитав эту статью, Вы сможете найти ответы на следующие вопросы:

«Что самое главное в супружеских отношениях?», «Какие качества во мне развивают супружеские отношения?», «Для чего нужны супружеские отношения?», «Что нужно делать, чтобы быть счастливыми в браке?», «Что такое вторая половинка и как её встретить?».

Читать дальше

Как мы отдаем энергию

Как мы отдаем энергию

Нам все время кажется, что вампиры — это какие-то другие люди, знакомые, родственники, сотрудники. А мы конечно же нет, мы хорошие и добрые. А из нас всем так и хочется попить.
Давайте разбираться с азами энергетики, иначе я боюсь, что мы с вами скатимся в мышление из превосходства, которое приводит только к проблемам и деградации.

Кто такие энергетические вампиры?

Читать дальше

Хочешь замуж?

Хочешь замуж?
Ко мне приходит множество различных запросов о замужестве: Хочу замуж за богатого и заботливого! Хочу замуж за лидера, известного человека! Хочу, чтобы будущий муж был сильным, успешным, процветающим! Хочу, чтобы был богатым, развивающимся, вегетарианцем, без вредных привычек, духовным! И так до бесконечности.
Тогда я спрашиваю: «А зачем Вы нужны богатому, успешному, развивающемуся, без вредных привычек и духовно богатому?»
Это не вопрос-провокация. Я искренне надеюсь услышать ответ. Я хочу услышать уверенный ответ женщины, которая знает свои сильные стороны и ценит себя.

Читать дальше

Дискомфорт, указывающий верный путь

Дискомфорт, указывающий верный путь

Дискомфорт – неотъемлемый спутник изменений. К сожалению, мы часто путаем его с несчастьем и в попытке справиться с ним избегаем перемен. А между тем, чтобы достичь нового понимания, отказаться от ограничивающих убеждений и мотивировать себя на реальные изменения ощущение некоторого дискомфорта просто необходимо.

Дискомфорт — сигнал, который часто может оказаться очень полезным.

Читать дальше

Как отличить вину от стыда

Как отличить вину от стыда

Вина и стыд часто звучат одинаково. Когда нам рассказывают (или мы рассказываем) про некий эпический провал, подтекстом (или прямым текстом) звучит рефрен «Так жить нельзя».

Разница между стыдом и виной в логическом ударении. Человек, испытывающий вину, делает ударение на слове «так». Потому что чувство вины возникает в тот момент, когда человек сделал что-то «не так». Это может быть что-то, что причинило вред (намеренно или ненамеренно — не важно), это может быть целая серия действий, которая привела человека в место и обстоятельства, в которых страдает он сам и в то же время страдают интересы других. В состоянии вины человек остается способен чувствовать.

Читать дальше

Бывшие. Отпускание

Отпускание — как это? Я давно живу – мне полтинник скоро, а я до сих пор не знаю «как надо» прощаться. И как прощать так, чтобы не чувствовать себя при этом ущербно или наоборот – почти Богом. 

То есть, теоретически, я знаю всё, или почти всё об этом. О пользе прощения и отпускания, о том, что «важно помнить хорошее и забывать плохое», о том, что «только освободив место от прошлых, гнетущих, отношений можно построить новые». О том, что «благодарность омывает душу», о том, что «обиды не стоит копить». Я всё это знаю. Я во всё это верю. И я сама учу этому своих клиентов.

Читать дальше

Что мужчина и женщина не знают друг о друге?

Что мужчина и женщина не знают друг о друге?

«Чтобы получить любовь… наполните себя ею,

пока не начнете притягивать любовь, как магнит».
Чарльз Энел

 

Сегодня предлагаю материал, который при более глубоком прочтении поможет читателю понять, зачем он/она оказался/-лась рядом с партнером и что делать с теми чувствами, которые сейчас эманируются на возлюбленного (или уже не очень возлюбленного).

Читать дальше

Любовь и неумение любить

Любовь и неумение любить
Любовь и инфантилизм

У неё длинное все, что должно быть длинным: ноги, волосы, ногти. У нее округлое все, что должно быть округлым (из скромности не будем перечислять). Она ходит на свидания без нижнего белья, поэтому у нее на лице загадочная улыбка и сексуальная аура окутывает ее с ног до головы. Она прилично зарабатывает и стильно выглядит. Она излучает исключительно положительную энергию. Можно сказать, что в ней все прекрасно: и лицо, и мысли, и душа, и одежда. Но она не останавливается, она все это не переставая совершенствует! Она уже владеет «позитивным мышлением», то есть отсекает любые негативные чувства и мысли, которые её посещают.

И почти научилась любить себя. Почти…

Читать дальше

Женщины, которые слишком любят

Женщины, которые слишком любят
Многие женщины делают эту ошибку: не установив отношений с собой, ищут мужчину, с которым можно было бы завязать отношения. Так они мечутся от одного мужчины к другому, пытаясь найти в них то, чего недостает им самим. Этот поиск нужно начать с себя. Не освоив науку любви и доверия к себе, невозможно ни почувствовать любовь и доверие к мужчине, ни завоевать его любовь и доверие.

Читать дальше