Написать мне

Почему мы так редко испытываем счастье?


Что для нас счастье? Почему это чувство так сложно достичь? Как испытывать счастье каждый день? Об этом в статье ниже

Странная происходит с нами вещь. Каждый из нас знает, что жизнь не вечна. Не вечны мы, не вечны наши друзья и близкие люди. И зная это, мы живем так, словно впереди у нас миллионов пять лет. Как минимум.

Мы каждый день откладываем свое счастье на завтра. Мы всегда в ожидании будущего. Мы говорим себе: я буду счастлива, когда….. (буду зарабатывать больше денег, похудею, мой муж бросит пить, я куплю машину, женюсь (выйду замуж), перееду в другую страну и т. д.). Мы пытаемся переделать близких людей, словно в этом наше счастье и есть! Мы боремся с собой, словно это и есть наше счастье!

Почему мы так редко испытываем счастье?

Мы откладываем признание в любви, думая, что завтра этот человек начнет вести себя лучше, и будет более достоин наших слов, нежели сегодня. А сейчас – какая радость, какое счастье? Мы надеваем на себя маску серьезной сосредоточенности и… продолжаем жить. А тем временем часы нашей жизни тикают и время неумолимо убегает вперед. Оно ведь не может остановиться только из-за того, что сейчас нам не очень хорошо, а потом будет лучше!
И вот прошел очередной день, каких было много. И все бы ничего, да только… ОН УШЕЛ БЕЗВОЗВРАТНО.
Возможно, впереди у вас еще много дней, но ЭТОГО уже не будет. И если этот день не был наполнен радостью (счастьем, любовью, да и просто хорошим настроением), вы НИКОГДА его уже не проживете снова так, как вам захочется.

Вспомните, наверняка у вас в жизни были подобные ситуации. Рядом с вами был дорогой вам человек (родственник, любимый, друг). Но ваши отношения не были ровными. И вот этот человек неожиданно исчезает из вашей жизни (он уезжает, бросает вас, умирает, вы расстаетесь и т. д.). Разве вы не сожалели о том, что все могло быть по-другому? Возможно, вы редко говорили ему теплые слова, не уделяли достаточно внимания, не ценили то, что есть? Не хотелось ли вам вернуть время вспять? А вы, возможно, вели себя так, словно этот человек собирается вечно быть рядом с вами.

Но тоже самое мы делаем каждый день по отношению к своей собственной жизни! Мы знаем, что не будем здесь вечно, а живем так, словно впереди у нас, у наших друзей и близких еще уйма времени!

Возможно, вам захочется возразить: конечно, легко рассуждать о радости, а вы попробуйте радоваться, когда в вашей жизни происходит такое… (нет денег или квартиры, нет семьи, или она есть, но лучше бы ее не было и т. д.). Конечно, это аргумент. И против этого ничего нельзя сказать, кроме, пожалуй, одного. То, что мы называем проблемами, в нашей жизни было, есть и будет. И когда вы тешите себя фантазией, что сможете быть счастливы, только если разрешатся текущие досадные обстоятельства, то в действительности вы просто пребываете в иллюзии. Потом что если вы достигнете одного желанного условия, то снова найдете в своей жизни нечто, отчего опять не сможете быть счастливым. Вспомните свое прошлое – наверняка там встречались подобные случаи. Почему так происходит? Попробуем объяснить.

Где она, радость жизни?

Мы представляем себе счастьем то, что таковым, по сути, не является. Во-первых, счастье всегда связано у нас с прошлым или будущим временем. Мы не привыкли говорить об этом явлении в настоящем. Обратите внимание, как мы говорим: «…Я был так счастлив, когда…» или «…Я буду так счастлива, когда…».
Во-вторых, под счастьем мы понимаем, в основном, совокупность внешних обстоятельств, которые являются для нас крайне желательными (дают ощущение безопасности, общности, нужности, чувство собственного превосходства и т. д.). Этими «дающими счастье» обстоятельствами бывают, как правило, обладание материальными благами или определенные события в личной и профессиональной (творческой) сфере. Но когда вдруг это приходит, то мы бываем счастливы как-то подозрительно недолго… И даже это мимолетное чувство проходит: то, что радовало нас вчера, сегодня входит в привычку. Еще вчера от этого билось сердце, а сегодня это – само собой разумеющееся. Или появляется другое подлое обстоятельство, нам это счастье омрачающее.

Получается, что радость жизни, счастье – это виртуальная реальность, о которой все мечтают, но никто ею не обладает в настоящий момент. Мы или оставили его в прошлом или находимся в ожидании его. А живем в промежуточном состоянии, счастьем не считающемся.

Чтобы не было мучительно больно…

Не очень веселая получается картинка. Но ведь мы сами ее создаем! Поэтому предлагаем кое-что изменить, если вам, конечно, этого хочется.

Итак, первое, от чего мы будем отталкиваться.

Человек рождается на этот свет с одной главной целью – прожить свою жизнь счастливо и радостно, с любовью и благодарностью к этому чудесному миру и его Создателю. При этом не имеет большого значения, какое образование он получит, какой деятельностью он будет заниматься, какая у него будет семья и будет ли она вообще, сколько у него будет детей, или их не будет вовсе.

Главное, чтобы в той жизни, которая у него есть, он жил с удовольствием и наслаждался тем, что имеет. Откладывая свое счастье на завтра, сосредотачиваясь на проблемах повседневности, человек не исполняет свою главную задачу – быть счастливым.

В этом смысле жизнь, прожитая зря – это прожитая безрадостно, прошедшая в бесконечных хлопотах, заботе о других людях или в ожидании достижения какой-то цели. Так вот, чтобы нам не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы, предлагаем немного перестроить свою повседневную жизнь.
Для этого давайте пересмотрим понятие счастья.

Первое. Счастье – это не то, что будет, когда у меня будет… И не то, что было когда-то, когда все у меня было хорошо.
Радость и счастье – они есть сегодня, сейчас, в том месте, где вы находитесь. На улице ли, в метро ли, в собственном автомобиле, дома на кухне или в кругу друзей. Есть только сегодняшний момент, и он для вас должен служить источником радости! Вы можете это или чувствовать, или не чувствовать – это полностью ваш добровольный выбор.

Второе. Счастье – это не совокупность внешних обстоятельств. Это состояние души, это способ воспринимать мир, это способ взаимодействовать с миром радостно, независимо от того, чем вы заняты. Счастье – это то, как вы смотрите на мир, следовательно, оно находится только внутри вас, в вашей душе и нигде больше.

Третье. Ваша задача – сделать себя счастливым. Не кого-то, а себя. Если я несчастлив сам, как я могу осчастливить другого? Если счастье находится внутри, значит, моя задача – научиться быть счастливым, чувствовать себя счастливым независимо от внешних обстоятельств.
Как это сделать? Как этому научиться? Для этого вам нужно завести еще один дневник – Дневник Радости.

Дневник радости

Не пугайтесь, это не тот дневник, который нужно кропотливо заполнять вечерами, засыпая от усталости. Это устный дневник. Задача проста.

Вам нужно обрадоваться пять раз за день. Не имеет значения, чему именно вы радуетесь и не важно, есть ли для этого общепринятый повод. Ваша задача – прожить день, в котором у вас будет пять радостей. Больших и маленьких, смешных и серьезных, бурных и тихих. Проснувшись, вам нужно только помнить об этой задаче. Вечером вам нужно будет подытожить прожитый день. Лучше всего выполнять это задание с человеком, который живет с вами вместе. Кто это будет – муж, жена, ребенок, брат, отец, друг, сосед – не важно. Вечером каждый из вас расскажет друг другу о пяти радостях, случившихся за день.

Если вы живете один (одна), то сами себе расскажете, чему радовались и сколько раз. Вы просто вспомните, как прошел день и когда вас посещало чувство радости. Вы можете обнаружить самые разные результаты.

Если пять раз обрадоваться не получилось – это не повод расстраиваться, потому что завтра у вас еще один день впереди. Дневник радости не имеет конца. Это задание на всю оставшуюся жизнь.

Аффирмация на каждый день

Откроем вам волшебную аффирмацию. Да, да, мы не ошиблись. Она действительно волшебная. То, что она делает, можно назвать только чудом. Итак, напишите крупными буквами (или напечатайте) и повесьте у себя в комнате (приклейте в машине или на работе, в портфеле, в записной книжке или любом другом месте):

СЕГОДНЯ – САМЫЙ СЧАСТЛИВЫЙ ДЕНЬ МОЕЙ ЖИЗНИ!

Именно сегодня. Ни вчера, ни завтра, ни в следующем году.

И все. Вот ваша задача. Вам, собственно, больше ничего не нужно делать. Просто держите эту фразу в голове, помните о ней, и с вами начнут происходить интересные вещи. Вдумывайтесь в смысл этой фразы, здесь каждое слово имеет глубину, каждое слово на своем месте. В конце дня вспомните эту аффирмацию еще раз и ответьте себе на вопрос: как я прожила этот день? Помните о том, что Жизнь подарила вам еще один день. Как вы воспользуетесь этим подарком? Завтра вам предстоит то, что вы называете самым обычным днем, буднями. Но ваша задача – прожить этот день с таким ощущением, что он единственный и самый лучший. Если вы не проживете его так, то не вернете назад, он уйдет таким, каким вы его сделали.

И если сегодня вам не удалось выполнить это задание – это не повод для расстройства. У вас есть завтрашний день. Это будет счастливый день счастливого человека. Каждый день – это маленький чудесный праздник, праздник жизни. Так празднуйте наступление и уход каждого дня!

А. Свияш

Оцените статью: Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (11 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Загрузка…

Если Вам понравилась эта статья, расскажите о ней друзьям, чтобы и в их жизни тоже произошли приятные изменения и переосмысления:

Подписаться на новые статьи:


Если у Вас есть вопрос по поводу написанной выше информации, смело спрашивайте  анонимно  или через страницу  контактов.

Комментировать

avatar

Без имени​
Без имени​
1 год 4 месяцев назад

Ободряет, благодарю:)))

wpDiscuz