Как улучшить жизнь

Начало нового года (День Рождения, 1 Марта,  4 среда 8 недели… ) — самый прекрасный повод улучшить жизнь!

В этом году, уделяя внимание эффективности как своей так и деятельности, получилось собрать план начала улучшения жизни, так как задаваясь таким вопросом, понимала, что «не знаю за что хвататься«, но все гениальное просто. Делюсь маленькими шагами для входа в счастье, в котором Вы будете лучше, разностороннее и реализованнее! Пусть это будет перспектива для прекрасного будущего, но без неё, скорее всего, улучшений вряд ли добьешься.

Итак, Вы видите, что жизнь идёт, а Дед Мороз все не приходит? Может пора взять СВОЮ жизнь в СВОИ руки и не ждать чуда, а делать его?

Как улучшить жизнь?

******

Не плохо бы перед новым этапом загадать желание, дать торжественное обещание и выстроить планы на будущее. Лучшее будущее. Почему-то все сразу представляют прекрасную жизнь, наполненную достатком и чудом, но мы ведь прекрасно понимаем, чтобы что-то было новое надо что-то делать новое. И сразу всё хотеть изменить — это обречь себя на скорое разочарование. Мало кто готов менять и всё сразу. Тем более себя, ведь чтобы улучшить свою жизнь, нужно стать лучше самому.

Наша жизнь время от времени может быть: трудной, сложной, скучной или может пойти не по тому пути. Мы застреваем в бесконечном кругу дурных привычек, лени и страха перед неудачами. Мы можем долгое время не замечать, что попали в колею, из которой очень сложно выбраться. Иногда нужно много времени, чтобы начать менять свою жизнь в лучшую сторону.

Очень важно обрести гармонию между своими мечтами, стремлениями и реальностью.

Улучшить свою жизнь можно и нужно, ведь собственно в этом и кроется смысл, но главное при этом не отрываться от реальности и не допустить потери того, что действительно дорого. Для того, чтобы изменить свою жизнь (причем в любую сторону), нужно совсем немного — просто начать действовать. Но это «просто» не всегда так просто. Поэтому учимся искусству маленьких шагов, которое будет каждый день приближать Вас к лучшей версии себя, а значит и лучшей жизни.

Как постепенно улучшить жизнь и все её области?

ДОМ

1. Долгая уборка мало кому доставляет удовольствие, составьте маленький календарь: сегодня вы разбираете стол, завтра шкаф, послезавтра журнальный столик и т.д. Избавьтесь наконец-то от всех старых и ненужных вещей. Не перекладывайте, не откладывайте. Очистка пространства — это ритуал очищения своего мира и в голове так же.
2. Почините всё, что нужно либо выбросьте это.
3. Создавайте атмосферу уюта и порядка: разделите квартиру на зоны, кладите всё на свои места, создавайте только позитивную энергетику. Упорядоченное пространство даёт легкое течение энергии везде, а значит приток возможностей.

ОТНОШЕНИЯ/СЕМЬЯ

4. Попробуйте каждый день в течение недели говорить близким что-то приятное, вы заметите, что отношения станут теплее и добрее. Хотя бы одно слово.
5. Разделите обязанности: не вешайте дела друг на друга, не тыкайте должествованием, помогайте, уважайте. Вы – одно целое, а не каждый сам по себе.
6. Контролируйте отрицательные эмоции: не ехидничайте, не шутите зло, не язвите, тогда исчезнут ссоры, недовольства, жалобы и критика. Помните о конструктивных разговорах – обстановка станет гораздо гармоничнее. Улучшайте атмосферу дома через себя, учитесь отвечать за себя.

ЗДОРОВЬЕ

7. Трудно перейти на правильное питание? Введите в рацион что-то полезное: 2 раза в день ешьте овощи/фрукты, замените газировки на смузи, а шоколадки на сухофрукты или орешки. Не можете не есть после 18:00? Не ешьте после 20:00, потом после 19:30! Перенесите на первую половину для сладости, выпечку и жирное. Учитесь планировать питание. Введите обязательную покупку с печеньем — морковь, которую Вы обяжетесь съесть вечером. С конфетами — яблоко и свеклу. Берите контроль над привычками в свои руки, главное, первый шаг!
8. Спорт и еще раз спорт: больше активности, не обязательно ходить в зал и бегать. Утренней зарядки, пеших прогулок или активного хобби достаточно для начала.
9. Обратите внимание на то, что болит и беспокоит вас! Не тяните до последнего момента, учитесь уважительно относиться к своему телу — оно Вас отблагодарит энергией и настроением.

САМОРАЗВИТИЕ

10. Утреннее или вечернее чтение: 30 минут в день не убыток для Вас, а пользы будет много.
11. Узнавайте что-то новое – занимайтесь, обучайтесь чему-то интересному каждый день хотя бы по часу. Узнавайте название нового цветка/столицу страны, учите стихи, язык, что угодно. Не давайте мозгу быть в застое! Мозг — это мышца, её надо тренировать, он нуждается в загадках, новой информации и обучении, по-другому сохранить живость ума нельзя.
12. Ведите записи, составляйте список дел, записывайте победы – научитесь организованности и празднованию своих достижений. От них и нужно двигаться дальше, так будет легче.

РАБОТА

13. Определитесь со своим местом и задачами: не теряйте время на нелюбимой работе. Либо вы ищите себя, либо прожигаете жизнь и время зря.
14. Определите «утечки» вашего времени (соц.сети/сплетни/сонливость), работайте над осознанностью и эффективностью – без этого ваша продуктивность и уровень жизни не повысятся!
15. Больше ищите ответов и пробуйте: Как повысить свой доход? Как развить навыки? Как стать добрее? Как найти клиентов? Не выполняйте одну и ту же работу, если не наблюдаете хороших результатов, переключайтесь, исследуйте, пробуйте свой мир и силы. Помните, в критической ситуации Вы не подниметесь до уровня своих ожиданий, Вы упадете до уровня своей подготовки!

ОБЩЕСТВО

16. Откажитесь от стереотипов: пусть говорят, пусть критикуют, пусть не верят – вас это задевать не должно, разрешите людям иметь своё мнение, тогда вам вернется своё. Вера в себя, действия и желание – всё, что вам нужно. Перенесите центр своего мира в себя.
17. Будьте собой – мнения надо слушать, но согласовывать с собой, если Вам это не импонирует — не делайте! Слушайте критику, она может улучшить Вас, но не обижайтесь на формы замечаний, это уже вторично. Не изменяйте своим принципам, но увидев что Вы их переросли (а только дурак не меняется), смело переписывайте их, потому что Вы можете теперь обосновать себе новые правила большей полезностью. Индивидуальность покоряет, а желание услуживать — унижает. Не пытайтесь стать выше или ниже кого-то, не запускайте эти игры. Уважайте как себя, так и собеседника. Учитесь ассертивности, это самый необходимый навык, если, конечно же Вы не собираетесь жить на необитаемом острове.
18. Окружение многое меняет, поэтому выбирайте успешных, позитивных, целеустремленных людей. Вечные нытики и критики тянут только вниз — отдаляйтесь от энерговампиров. Но если человеку плохо и он ищет выход — помогайте, но не «плачьте» рядом.
19. Расширяйте круг знакомств новыми людьми, не такими как Вы или к каким Вы привыкли — ищите тех людей, которые могут Вас чему-то научить (если человек Вас раздражает, но при этом отлично владеем каким-то навыком, знанием, которого у Вас нет, то он для Вас учитель, который закрыт вашим Эго). Анализируйте свои реакции на других, ищите в себе то, что Вас раздражает в другом (почему? — ключ) — это прекрасный путь к самопознанию, развитию новых коммуникативных навыков, расширению кругозора, а значит улучшению.

СЧАСТЬЕ

20. Не забывайте баловать себя: и речь не о роскоши, просто уделяйте внимание себе, отдыху, своим желаниям и мечтам. Тело, психика обязательно должно как нагружаться, так и разгружаться, так как всё «ломается».
21. Благодарите мир: даже за простые мелочи, учитесь видеть прекрасное, учитесь мыслить позитивно. Обязательно вечером вспоминайте день «точкам» хорошего — и Вы увидите, что с каждым разом научитесь видеть все больше оптимистичного и вдохновляющего. Излучайте свет, творите добро, больше помогайте — помните закон сохранения энергии и то, что всё что Вы отдадите Вам вернётся — это закон физики (природы). Не ждите получения, отдавайте сами!
22. Прислушивайтесь к себе: научитесь слушать своё сердце и занимайтесь тем, что приносит удовольствие. Черпайте вдохновение: источников много, главное «нащупайте» свой! Это может идти в полном разрезе с пониманием смысла или цели, иногда просто поиграть в настольную игру с друзьями или полежать за книгой, полезней марафонского бега к цели! Без «топлива», даваемого вдохновением и занятием, казалось бы, бесполезными делами, мы не достигнем результатов в целях, так как у нас будет «пустой бак». Хорошо работает только тот, кто хорошо отдыхает. Наполняйтесь позитивом!
23. Раскрашивайте жизнь сами: не ждите что кто-то придет и начнет улучшать вашу жизнь, поднимает зарплату, купит путёвку и начнет принимать какой Вы есть (это сказки и детский подход, повзрослейте!). Посещайте новые места, окунайтесь в детство, исполняйте старые мечты (здесь сидят Ваши ресурсы), путешествуйте – скучать некогда! Если не Вы, то кто ради вас, Дед Мороз?

Ну вот, всё что смогла — вкратце и поделилась. А теперь

Желаю Вам улучшения по всем сферам жизни, умения творить для себя чудеса и улучшать свою жизнь изнутри!

Благополучия, Сил и Радости Вашему Дому и Душе!

Мира и Вдохновения в каждом вдохе и выдохе!

С НОВЫМ ГОДОМ!

❤ Tasya & Paladin ❤

Оцените статью: (11 оценок, среднее: 4,64 из 5)

Загрузка…

Если Вам понравилась эта статья, расскажите о ней друзьям, чтобы и в их жизни тоже произошли приятные изменения и переосмысления:

Комментировать

---

Дарья

5 лет 3 месяцев назад

Отличная статья) Применю её в деле. Спасибо!)

2

 |     Ответить   Спрятать ответы ∧