Selflove. Расклад «Любовь к себе»

✔️ВОССОЕДИНЕНИЕ.

Когда мы не принимаем все части себя, отрицаем или отгораживаемся от некоторых своих граней, мы не только обедняем свою личность, но и блокируем полноценное понимание себя, блокируем возможность даже что-то исправить или на основании этого развиваться. любить себя целостно — подсказывает эта карта — очень важно. Пусть и не с такими щеками как сейчас модно, и не с такой талией, как у всех, пусть и не с такими качествами, как заведено в нашем обществе, тем не менее ты — это ты, и важно научиться трезво смотреть на вещи и улучшать по желанию. Не значит, что надо оставить всё как есть, а значит надо принять что есть, но при этом стремиться к улучшению. Одно дело обесценивать себя, говорить «да кто меня с такими щеками полюбит«, «да кто с такими знаниями как у меня возьмет на работу, вокруг есть лучше специалисты«, а другое «у меня есть вот такая Я, и каждый имеет право на индивидуальность, во мне полно разных черт, так что я практически уникальный кекс«.

✔️СКУКА перевернуто.

Люди у вас любят то, что с вами не скучно. Вы весёлая, с вами всегда есть чем заняться, о чем поразмышлять или чем занять себя, голову, руки или настроение.

Расклад вы попросили для того, чтоб научиться подчинять себе свои качества, которые вы считаете плохими, которые не дают вам полноценно любить себя всю. «Я себе не нравлюсь, за что мне себя любить, вот я поработаю над своими недостатками и полюблю себя«. Это ловушки нашего воспитания, когда нас любили за что-то, а не безусловно, за то, что мы просто есть. И вот и в жизни мы ищем или воссоздаем в себе те качества, которые нам кажется, что «вот, после этого я себя буду по достоинству оценивать«. На самом деле, это достоинство есть всегда с нами, но мы не умеем его ценить, нет самоценности и мы добираем его через подвиги, достижения или успех, принятие и похвалу других.

Обесценивание. «Ну, это есть и хорошо, но чтобы мне себя любить мне надо еще теперь и это… » И это бесконечный процесс. Неумение ценить что имеете. Неумение бережно относиться к тому, что есть как данность. Неценность уникального набора своих качеств. В каком-то тут плане и раздаривание себя и разменивание на мелочи впоследствии из-за этого.

Прекратить драматизировать. Прекратить ставить себе ультиматумы или крайности выбора, критичность немного «прикрутить». Добавить в «меню» еще и полутона, изменение эталонов. Вариации точки зрения и разрешение себе менять принципы. Принятие ситуации и более оптимистичное отношение к себе. Восприятия себя с более позитивной точки зрения — сделайте отсчет себя с позитива, т.е. не «у меня есть это — и меня это не устраивает, поэтому я себя не люблю», а «у меня есть это, это данность и это хорошо, и я знаю к чему я хочу стремиться».

Умение ценить то, что вы делаете. Гордиться этим, опираться на это и будете работать с самоценностью себя, как специалиста.