Никто не захочет появиться утром на своем рабочем месте неумытым и непричесанным. Внешне вы приводите себя в порядок. Этого требует ваше самолюбие. Такой же порядок должен царить и внутри. Забота о своем настроении по меньшей мере так же важна, как и уход за телом. Забота о настроении — это та же забота о своем здоровье, так как ваше настроение диктуется сферой чувств.
Хорошее настроение — вопрос тренировки.
Сегодняшний текст – о сепарации, т.е. отделении от родителей. Отделении не столько физическом и финансовом (с этим почти все как-то справляются), сколько психологическом. Ведь можно давно не жить вместе с мамой и папой (их самих может уже не быть в живых), но долгие годы находиться под влиянием их установок, оценок, суждений, действовать с оглядкой на них, вести с ними внутренний диалог, вновь и вновь пытаясь что-то доказать.
Многие женщины очень переживают, если их страдания по мужчине затягиваются. Нужно понимать, что измена и уход мужчины — это маленькая смерть.
Если вы страдаете по ушедшему от вас мужчине, то, прежде всего, нужно различать естественные страдания, возникающие при встрече с потерей и изменой, и затянувшиеся страдания, которые приводят к потери смысла жизни и затянувшейся депрессией.
Иногда женщине через месяц переживаний начинает казаться, что страдания слишком долгие и уже давно пора все забыть и начать жить по-новому.
Однажды появившись — даже в далёком детстве, — ненависть к себе может эхом отдаваться на протяжении всей вашей жизни. Подавление важной части своего внутреннего Я — болезненная и неестественная реакция, последствия которой могут отравлять вам жизнь долгие годы. Так как же быть в этой ситуации?
