Написать мне

Помощь себе — никто, кроме тебя


Когда нужна помощь, ты должна уметь её оказывать самой себе в первую очередь. Нужна помощь, сразу внимание на себя — чем я могу сейчас себе помочь?

Чтобы овладеть этим навыком нужно нарабатывать привычки самопомощи и набирать этот опыт в автоматическую реакцию. А это не случается внезапно или за один день. Но к определенным годам мы уже можем различать то, какая помощь нам нужна, чувствовать свою потребность и знать, что может оказать скорую самопомощь, знать свои рычаги влияния на себя же.

Итак,

Никто не уложит тебя в кровать днем поспать, если ты устала. Ты это можешь сделать только сама.

Помощь себе - никто, кроме тебя

Никто. Кроме тебя.

Отдохнувшая женщина лучше нервной или задёрганной и уставшей. Всё лучше неотдохнувшей женщины… а ты отдыхаешь когда устала? И это должны уяснить те, кто окружает тебя, уважать это, оно должно быть преподнесено тобой как само собой разумеющееся — «я отдыхаю, меня не беспокоить«. Час, когда ты полежишь в ванне или посидишь на кухне с чашкой чая и наберешься сил, намного продуктивнее впахивания уставшей без перерывов, когда и работа не идёт и энергия вынимается из всего, чего только можно, но ради чего? Здоровье как разменная монета для помытой посуды? Нервы, как оплата сложенному не в 18.00, а в 16.00 белью? Опустошение, как оплата «я всё сделала для дома«.

Никто не наладит твой обмен веществ, вливая в рот стакан воды сразу после пробуждения. Это можешь сделать только ты сама. Как и следить за правильностью режима и питания. Оправдание типа – «ой, блин, опять забыла«, не засчитывается, ты не ребенок под опекой взрослого, ты сама уже взрослая. И красиво нарисованное личико не компенсирует обезвоживания или недостаток белков и витаминов. Не стоит думать, что дорогой крем от морщин уберет последствия равнодушия к себе, а массаж компенсирует переедание сладкого или ночные набеги на кухню.

Никто не принесет тебе красивого платья, пока ты сама не выберешь то, что тебе нравится. Носить некуда? Да одень по случаю похода за продуктами. Скупай еду, как королева! Води себя в кино как королева. Чувствуй себя как королева. То, что ты чувствуешь о себе — это ловят и другие, они так тебя чувствуют через то, что ты реально о себе излучаешь (а не думаешь). Королева — это самоощущение, а если красивое платье или туфли тебе его дают, то почему бы и нет?

Кто тебе мешает?

Денег нет на себя — не смеши, а посчитай сколько ты тратишь на сладости, косметику, которая горами лежит и не используется или сигареты, которые молодости не добавляют. Как и фаст-фуд, сладкие напитки и десятая ненужная фиговина, которую почему-то хочется опять купить.

Жить с мыслями, что тебя не любят – настоящее преступление. Прошу заметить, это же только ты чувствуешь, что тебя не любят. А если любят, но ты не чувствуешь или считаешь «та, этот, этот не считается«? Это всё равно засчитывается, как не любят.

— Меня никто не любит!

— А ты у всех спрашивала?

Это тебя не все не любят, а какой-то один, понимаешь? Пора научиться разбираться со своими чувствами, и не подменивать того, одного, на всех и придавать этому центральное внимание, чтоб было чего себя жалеть или страдать. Пора научиться ощущать любовь. Или нет. И кто этим всем может управлять, кроме тебя?

Разбито твоё сердце — это тоже твоя ответственность. Может тот, кто разбивал, даже не догадывался о совершаемом преступлении. Это твоё сердце разбивалось, а он и не думал как и что ты переживаешь. А если и думал, то что ему надо было выбрать, поддержание твоего удобства заблуждения в угоду тому, чтоб выбрать свой путь, который ему больше нравится? А ты до сих пор думаешь, что он подлец. А он может вовсе и не хотел делать тебе больно, может просто хотел сделать хорошо себе. Ну разбито сердце и разбито. Бывает. Добавила в копилку опыта и живи дальше, иди своей дорогой, мы все через это проходим. А ты что-то сделала чтобы починить своё сердце? Что ты сделала ради себя, кроме того, как пожалела, жалеешь и будешь жалеть, ничего не предпринимая, ничего не делая для себя, а отложила в копилку опыта «я ненужная, некрасивая, не____«. Или надеешься, что появится Мастер и склеит всё то что так болит, приедет Рыцарь на коне в сверкающих доспехах, выскочит из-за угла на белом коне и … любовь с первого взгляда: ты рыдаешь у него на плече про того подлеца и он делает всё, чтоб ТЫ это забыла?

Или рана ноет. А ты хотя бы выбралась в лес чтобы подорожника нарвать, не говоря уже о других методах. Что ты делаешь для себя? Как ты абстрагируешься от желания постоянно страдать, ныть, «жевать» одно и то же? Что ты делаешь для того, чтоб направить внимание на приобретение нового счастья, удачи, интереса к жизни, вместо того чтоб бежать по пятому кругу одних и тех же мыслей, не ведущих к решению ни одного вопроса?

— Знаешь что приходит к тем, кто ждёт? Ничего. Так и ждут

Удовлетворение – это только то, что зависит от тебя.

Возьмем, к примеру, секс. Ты можешь оказаться с богом секса в одной постели, и он продемонстрирует всё свое мастерство за два часа. А тебе – никак. Потому что не нравится. Он — не нравится. И это не его проблема, а твое восприятие. Понятно?

Поэтому не стоит искать помощи во внешнем мире, если это не аппендицит, конечно.

Наша жизнь только наша, и зависит только от нашего восприятия. Если не понятно, то прочти еще раз первые три предложения.

И приступай.

Если ты не умеешь Благо Получать, то тебе нечем Благо Дарить.

Это самый легкий способ стать неблагополучной и неблагодарной. И другие здесь ни при чем.

Если ты все ещё расстроена и обижена на кого-то, то это из-за того, что сама выбрала такую реакцию и держишься за неё мертвой хваткой, не желая становиться другой. Страдать легко, при этом ничего делать не надо — лежи себе и упивайся тем что было, знай себе накручивай жалость и обвиняй других что ты не счастлива — для этого не надо вставать и ради себя что-то делать, напрягаться, следить за собой, контролировать, это так удобно принять за аксиому жизни: ты — не счастлива, а виноват кто-то. Классно, правда же? И такой сценарий удобен очень многим… несчастливым людям.

Может пора переключиться на «что я хочу и что для этого сделать»?

?

Статья написана на основе высказываний неизвестного автора

Если Вы захотите использовать мои личные наблюдения, попрошу Вас в блогах и соцсетях использовать ссылку на мой сайт с указанием авторства
©Tasya ?

Оцените статью: Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (14 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Загрузка…

Если Вам понравилась эта статья, расскажите о ней друзьям, чтобы и в их жизни тоже произошли приятные изменения и переосмысления:

Подписаться на новые статьи:


Если у Вас есть вопрос по поводу написанной выше информации, смело спрашивайте  анонимно  или через страницу  контактов.

Комментировать

avatar

Постоянный читатель
Постоянный читатель
2 лет 5 месяцев назад

Около двух лет, или даже чуть больше, с интересом читаю статьи на вашем сайте. Некоторые «очень впечатляют»!!! Если действительно существует такое «мероприятие» как КАРМА, то очевидно — к некоторым, «особо талантливым педагогам» приходят их «бестолочи», чтобы педагог на практике проверил как «бестолочь» усвоил(ла) материал.

wpDiscuz